筋肉痛

昨日は、１５分間の試合を３時間しました。

足がパンパンで、やっぱり今日は筋肉痛

毎週、体を動かさないといけないんだなー体力なさすぎと実感しました

あ！皆様に報告！

リフティングが１０回できました

まだ、右足だけで・・・なので、両足、ももなどとりいれて

次の目標２０回

がんばりまーす！！