お野菜たっぷりランチ

あんまり水分取らないから

水分のある食べ物が好きー

野菜をたっくさん食べて

水分補給

食後のコーヒー

とかくらいかなー

ルイボスティとか

おうちで飲むようにしてるけど

息子も水分は

食事で取る派

水筒差し出しても

あんまり飲んでくれない

冬だから喉乾かないよね

でも乾燥するし

どしたらいいのー