おはようございます
今朝は持病の通院日だったので受診の方に行ってきました。2カ月１回程度血液検査の方を行っているのですが、甲状腺の血液検査は普通の検査に比べてお高めなのでたまに落ち込むときがあります。20代なのに医療費でここまで金額が飛んでしまうのかと。へこんだ時は自分自身を励まそうとミスドに寄ってドーナツを１個ご褒美に買うようにしています。体が弱く動ける時間が少ないため、おいしいものを食べたり、配信を見たり、自宅で療養しながら楽しめる娯楽を探し中です。自閉症を持っているため歩きすぎてしまったり、やりすぎてしまったり、先回りの行動をすることが多いため、日中は休む時間、仮眠を少しでも取る時間を作らなければと思いながら、生活習慣の見直しですね。行うべきだと感じているので、過度に無理をしないように気を付けながら生活しています。睡眠時間を多く確保することは大事だと感じました。最近は寝る時間が早めで20時には眠っているかな。
昼間眠気があるので、夜もしっかり睡眠を取るように心掛けています。学ぶことが多い人生。まだまだこれからだなと感じつつ前を向いて生きていきます。
今日も閲覧頂きありがとうございました。