またまた、グルコーステスト
75グラムの糖負荷検査してきたー
娘妊娠の時から
トータルで5回目ですw
産後一度治ってなかったりとかも
あったからねぇ
5回目ともなると、
どんなふうにあの甘い砂糖を飲めば
できるだけ気持ち悪さが
抑えられるかも分かってきて←
最初の頃は、
ものすごい勢いで
できるだけ早く飲んでたんだけど
実は飲み干すのに与えられた時間って
5分あるんです
w
でもこれ、伝えてくれる人と
伝えてくれない人
いるんですけどね
なので自分で
5分みながら
できるだけゆっっくり、ゆっくり飲むことw
一気に飲んだ最初の頃は
ほんとに目眩がひどくて
もう吐いてしまうか！？と思ったのを
覚えてる。
あとは、前日の夕飯とか
ヘルシーにしすぎないこともポイントw
もちろんスナック菓子とかは
我慢するけど
普段通りの炭水化物も大事
とくに妊娠中、
空腹感強いし
fastingは最大12時間くらいが
やっぱり理想
それ以上あけすぎると
血糖値が一気に上がりすぎる確率？
が高くなるんじゃないかっていう
私調べ←w
妊娠糖尿病って、
分割食がかなり有効だし
時間を空けすぎて
空腹になりすぎると
よくないのは経験済み
私は今朝の9時に起きて行ったので
昨夜の夜9時くらいに
ヨーグルトにコーンフレーク入れて
軽食食べといた！
ま、こん何語ってても
ひっかかってる可能性はあるんだけど(笑)
それでも朝9時になると
お腹空いてるなーってわかるほどに
空腹だったし
空腹であればあるほど
あの甘いジュースのダメージが
しんどいので
自身の体と要相談です
あとは、
検査中トータル2時間のあいだに
お水を沢山飲む←
これ、ダメって言われる所もあるんだけど
今回のところは何も言われなかったので
w
500mlのペットボトル
1本飲み干しました
これで血糖値の緩やかさを期待←
これはただの悪あがきでしかないかも
しれないけどねー
w
以上、5回目経験者が語る。でしたw
誰かの参考になるといいけど(?)
前回はこれで
無事パスできたから
ジンクス的な意味も込めて期待
笑
そして明日はultrasoundです
予約確認メッセージが今朝来て
私一人しか行けないよって書いてあって
前回は旦那と、子供一人ならokって
言われたのに
コロナ件数増えてまた変わったか、、？
とおもって
念のために電話して聞いてみたら
旦那もwelcomeよ
ってすごく感じ良く言ってもらえて安心
旦那もめっちゃ
喜んでたー
2ヶ月ぶりにみる我が子
大きくなってるかな？
そして来週はドクターとの
アポイントメントに
もう28週だから、
whooping coughの予防接種にも
行かなきゃ
娘の時にもしてるけど
毎回した方がいいんやってさ
娘の2歳児検診？も
いつもはメッセージくるけど
なんの音沙汰もないままなので
こちらから連絡して
聞いてみないといけないし
2歳といえば、
こちらでは初の歯科検診でも
あるよね？
なかなか忙しくなりそう
絶対に体調崩せない
今後も妊娠生活を無事終えるため、
できるだけ引きこもって
過ごす予定です