2019.5.22のメモ【良色日】【1週3日目】【体重125.4kg +0.2kg -0...

2019.5.21のメモ【良食日】【１週２日目】【体重　125.2kg -0.8kg ...

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2019.5.21のメモ 【良食日】【１週２日目】【体重　125.2kg -0.8kg -0.8kg】 今日食べたもの 朝：なし 昼：蒸し鶏と卵のサラダと味噌ミルクスープ 夜：白米たべてもたー！！！！！！！！ 豚キムチ 昨日今日と足のむくみがひどいひどいひどい！！！！ はやくでていってくれ水分。 あるときほんとつきものが落ちたようにおしっこじゃーじゃーでるよね。 その日が待ち遠しいわ。。。 しかし、夜に白米いってもた！ 豚キムチですもの。。。あああ。。。 #月曜断食 #ダイエット #100キロオーバー #100キロ越えからの挑戦

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2019/5/5のメモ【美食日】【１週７日目】【体重124.6kg +0.4kg 0....

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2019/5/5のメモ 【美食日】【１週７日目】 【体重124.6kg +0.4kg 0.0kg】 朝：手羽元のから揚げとごはん 夜：たらこスパゲティーちょっとたけのこと ソーセージやいたやつとごはん 今日も何も考えずに食べました。 家にあるお菓子に手を付けなかっただけマシか。。 昨日の夜中にはみかんの缶詰を食べ、急な糖分摂取に気分が悪くなりました。。 明日は不食日！まちにまった不食日！ やっぱり月曜断食は不食日で浄化されるような気がします。。。 がっつり体重ももとに戻りましたｗｗｗｗ はぇー！ #月曜断食 #ダイエット #100キロオーバー #100キロ越えからの挑戦

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2019/5/4のメモ【美食日】【１週６日目】【体重124.2kg +0.8kg -0....

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2019/5/4のメモ 【美食日】【１週６日目】【体重124.2kg +0.8kg -0.4kg】 朝：トマトのスープ　くるみぱん 夜：手羽元のフライ　トマトスープ　ごはん 朝からどうしてもくるみがはいったパンが食べたくて、 近くのコンビニに行ってないかな・・と探したらファミマにあったので買いました。 パンにくるみを入れようって考えた人本当に天才！ ああなんておいしいんでしょう。パンにくるみ最高です！ さて、昨日あんなに食べたのでそりゃあ増えていますわよね。 一日中家にいるとほんとうになにも消費しないのね。 朝起きて用意して歩いて駅までいって電車乗って、 仕事して帰ってくる。。これだけでかなりの熱量を使っている。と実感。 家で自分の部屋でPCの前に座ってゲームしているだけではなにも減って行きませんね。。 #月曜断食 #ダイエット #100キロオーバー #100キロ越えからの挑戦

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