何もしてないけど、ちょっとだけ痩せたw
ただ、毎日体重計に乗るようにしてる
わたしは年間を通して体重変化がほぼない人
太らないけど痩せることもほぼない。w
ずーっと50.0〜50.9を行き来してる感じ。
そんなわたしがここ３ヶ月くらい50kgを切ってるの！
最初は49.5kgでもすごい嬉しかったなw
だんだん痩せてって今は47.0kg！
よくここまで行ったなとw
薬の副作用であんまりご飯食べれてなかった時期が原因な気がするけど。w
気をつけなきゃいけないのは"食べ過ぎ"
わたしの悪い癖です
胃もたれして気持ち悪くなるほど食べること。
腹八分目を意識するようになってから
体重変化がでてきた。
体脂肪率もかなり減ってきた！
家の体重計だといつも25%とかあって。w
今はそんな家の体重計でも20%くらい
実家の体重計だと13.8%wwww
恐ろしいんですがwww
だけどお菓子がやめらんないんだよね〜
仕事始めてからのこの一年ですげー食べるようになった
専業だった頃はほとんど食べなかったんだけどな💦
甘いものからお煎餅ポテチなどなど…
これさえ、もう少し減らせれば痩せるんだろう😭
筋トレも最近やってて地味に続いてる！
切実にヒップアップしたいし
腹筋に縦線ほしい！！！
小３くらいからずーっと、腹筋割れてたけど
今も衰えてはないけど肉が乗ってるw
もともと筋肉質なんだけど
肉のせいでね…www
美しい身体になりたい！！！
