ありがとうございました！

今日は最後の水曜練。

ヨガは気持ちが良い。みんなと練習するのは楽しい！！

この言葉に尽きます

2年半、ほぼ毎週続けてきた水曜練ですが、一旦お休みします。また突発的に計画することもあると思いますので、その時はぜひご参加ください

自分のペースで、楽しんで続けていきましょうね。

練習来てくださった皆さん、本当にありがとうございました。2年半。。思い返せば色々変化があったような…。

また来年からどんな変化があるか楽しみだなひとまずお疲れさまでした！

プレモルいただきまーす(￣▽￣)

Shoko

冬がきた

今日はあられの音を聞きながら練習(^ω^)

コミセンは冷暖房が容赦ないので、冬はとても暖かいですw

寒いのは嫌だけどやっぱり冬の練習が好きだなぁ、って思いますあと3ヶ月もあるぞ！(超ポジティブ)

水曜練、来週が最後です！

Shoko

12月のスケジュールとお知らせ

12月の水曜練

今年は20日まで。そして、水曜練ですが今年をもってしばらくお休みする予定です。練習したい方、ぜひ来てくださ〜い

◎開催日時

　６日、１３日、２０日

　１８：３０～２０：４５

　※時間内であれば何時に来て頂いても構いませんが、２０：４５には部屋を出れるようにして下さい。
 

◎場所

　東新潟コミュニティセンター（万代市民会館２Ｆ）

　和室２０２号室

◎参加費

　２００円

◎その他

    駐車場は周辺の有料駐車場をご利用ください。

◎お問合せ先

　aynyoganowa☆gmail.com（☆を＠に変えて下さい)

 

ゆるゆると続けていますが、面白いもので未だにいつも発見や学びがあって新鮮な気持ちで練習しています。

結構長い間アシュタンガは大変なイメージだったけど、イメージを決めていたのは自分の頭だったんだな、と気づいたり（未だに苦手なものは苦手ですがｗ）。朝は太陽礼拝をするだけで全然違う私は日中デスクワークですが、上半身や気持ちの軽やかさが違います。

「ついつい力んで頑張っちゃうけど別にそんなに頑張らなくていいんだよ。」「気持ちよく呼吸できて、のびのび過ごせばいいんだ。」というのを学んだのはヨガの練習からで、それは日常生活にも生きてきたと思います。

 

元気でいられることなら、ヨガ以外でも何でもいいと思うのですが、アシュタンガヨガの健康メリットは上記以外にもたっくさんあるので、なんか一人だとしんどいな。。でも少しでも続けたいなと思うことがあれば、ぜひ気軽に来てほしいなと思います。

練習会自体は今年いっぱいでお休みになりますが、新潟にはすてきな先生がクラスをされています今後も続けていくために人と会ってやる気が出ることもあると思うので！

あと数回ですがよろしくお願いします

Shoko

11月のスケジュール

11月の水曜練

29日はお休みです。

◎開催日時

　１日、８日、１５日、２２日

　１８：３０～２０：４５

　※時間内であれば何時に来て頂いても構いませんが、２０：４５には部屋を出れるようにして下さい。
 

◎場所

　東新潟コミュニティセンター（万代市民会館２Ｆ）

　和室２０２号室

◎参加費

　２００円

◎その他

    駐車場は周辺の有料駐車場をご利用ください。

◎お問合せ先

　aynyoganowa☆gmail.com（☆を＠に変えて下さい)

体の小さな変化を感じながら、楽しく練習しています。たまーにでも練習したい方、お気軽にどうぞ

10月のスケジュール

10月の水曜練

◎開催日時

　４日、１１日、１８日、２５日

　１８：３０～２０：４５

　※時間内であれば何時に来て頂いても構いませんが、２０：４５には部屋を出れるようにして下さい。
 

◎場所

　東新潟コミュニティセンター（万代市民会館２Ｆ）

　和室２０２号室

◎参加費

　２００円

◎その他

    駐車場は周辺の有料駐車場をご利用ください。

◎お問合せ先

　aynyoganowa☆gmail.com（☆を＠に変えて下さい)

「明日から本気出す」と言い始めて早2ヶ月、、そろそろ本気出しますよ！(宣言)

夏練最高〜と思ってたけど、だいぶ涼しくなって、秋冬の方が練習し易いってようやく気がつきました

「練習しなきゃ」ではなくて「練習したいからする」感じで続けられるのがいいですね。