こんにちは🌞🌞🌞
ブログ読んでくださりありがとうございます😊
まだ始めて間も無くて拙いとは思いますが、暖かく見守って頂けたらなによりです
今日から1ヶ月かけて、少し実験をしてみようと思います。
日々の中でネガティブな感情が圧倒的に多い私。
これを変えていくために、先ずは良いことを探すです。
嫌な感情、状態になった時にその中でも良い事、少しでも良い事を探してノートに書いて行きます。頭でこうだなーって思っているより、ノートに書いた方が効果がある様です
これを続けて1カ月後どうなっているか、楽しみな感じがします
凄くネガティブな私、起こると嫌な事ばっかり、次から次へと想像できる私だから難しそうだけど、ハードルを低くして良い事探しをやってみます
そうですコツコツと60歳までに色々変わって行く様にやっていきたいと思ったから
私の好きな本にも色んなアドバイスが書かれていて、少し前まで私とは違うやん、この人は◯◯持ってるやん、元々○○やんとか言い訳？逃げ？みたいな笑
人と比べて、人の目を気にして生きてきたからー
うん変わる！変えないと！
もう60じゃん！今がチャンスって思った