汚い話なので、嫌な人は読まないでね♡
もうかれこれ２０年近く毎日２個は浣腸を使用し、いつか大腸ガンなどになるなーと思うほど頑固です。
浣腸をしても出ない時もあるので、２回くらい試していました。
旅行は大変で、スーツケースをレントゲン撮影するとたくさんの怪しい影がうつり、恥ずかしい思いをしてました。
もちろん、便秘を治すのに、色々な食べ物を試して来ました。
1納豆
半年ほど一日1パックを続けました。
体調不良が少なかった
化粧のノリがよかった。
、、、気がします。
が、便秘は１０パーセント程度治ってたかもしれません。
2ショウガ
2週間のショウガ生活をしました。
体質改善を目的にしました。
汗をかくようになった。
内臓が温かくなった。
、、、気がします。
便秘は１５パーセント程度よくなりました。
3もち麦ごはん
大して食べてません。
が、豊富な食物繊維のおかげか、便秘が解消されています。
しばらく浣腸を使用していません。
ただ、それだけではなく、サプリメントでクリルオイルを飲んでいたり、毎日ヨーグルトもちょっとずつ飲んでいたりもします。
甘酒一さじも一年くらい続けてます。
何がいいかはわかりませんが、色々やって、便秘解消しました。
２０年苦しんだのに。。。
何が合うかわからないので、色々試してみてください♡
甘酒♡