脚やせのために
マッサージを気が付いた時にやるようにしてます
エステに行くと、
これでもか！っていうくらいに
揉みほぐされますよね？
であっためて、筋肉動かして…
みたいな流れ
ということは、
運動する前に
徹底的に肉を摘みほぐすと
燃焼しやすくなるのでは？
と痛い痛いと思いながらも
骨から肉を剥がすような感じで笑
マッサージしてます。
そしたら
細くなった訳ではないのですが、
今まで硬かったお肉ちゃんが
今やブヨブヨ
階段降りる時に、
太ももの脂肪がぶるんぶるん揺れて
いるのをみると…
恐怖すら感じます笑
これくらいもみほぐすことが
今までも必要だったのかも！
マッサージ続けていきます！