ドーパミン！ドーパミン！

http://www.asg-platform.org/maternity-note/kodomo-trouble/ikuji60/

目から鱗

“朝から晩までインターセプトされてばかりだからストレスが溜まる”ことは、あおちゃんが産まれてしんどい時に読んだ記事で知ってたけど、赤ちゃんの匂いを嗅ぐとドーパミンが分泌されて日々のドーパミン不足、(＝達成感不足)が補われ、癒しになりやる気になるって初めて知った。

しかもこの匂いを子供がおらん人が嗅いでもそんな現象は起こらんらしい。

世のお母さんお父さん、子供の匂いを嗅ぎまくってください

生活リズム

整ってきた。

お家帰ったら、また狂うかもやけどメモ程度に。

0-2時  寝てる

3時     授乳

5時     授乳  起床   

6時     朝ごはん

7時     あおちゃん起床、授乳

8時     あおちゃん朝ごはん

10時   授乳

11時   お昼ご飯

13時   沐浴  授乳

ここらへんからひまちゃん目開いてる

ぐずったから言うて授乳しても出しての繰り返し

16時    あおちゃんお昼寝

18時    夜ごはん

19時    授乳  お風呂

20時〜  みんな寝るまで自由

24時    みんな寝る

今のとこ私は

夜の0時のオムツ替えと授乳終わってから3時くらいまでと、その次の授乳までは寝てる

めっちゃ眠たいのに目覚めてまうから

そのまま起きてあおちゃんオムツ替えて朝ごはんしてから

ちょっと寝て…

みたいな

授乳してすぐ寝る時もあれば、しばらくお目目パッチリの時もあるから

すんごいバッサリでこんな感じ

8日目

昨夜から今朝は、なんと。

23時、2時、5時の３時間おきに授乳

これは嬉しいだいぶ嬉しい。


痛み止めのお薬がきれて、
お腹とお下が痛いから今日の沐浴はママに頼も〜(˘ω˘)




この授乳が終わったら寝て朝だ！