最近脂肪が肩、首回り、背中、胸の下など婆さんっぽいところにばっかりつくの辛い
特に肩の頑丈な感じ、最悪
華奢になりたいな～でもSISTARヒョリンみたいに鍛えたいな～
つまりおばさん体系脱却したいな～
ハァ、調べましたよ私・・・
肩周りについて・・・！
肩＝使わない＝肉が落ちない
肩の役割＝リンパ液を流す
で、あんまりまともな解決策がなくって
でもキーワードは肩甲骨と二の腕っぽい
ってわけでこれとかよさそう（へんなサイトじゃないよ（笑））
http://by-s.me/article/237502722735380002【今年こそ腕を出したい。中々痩せない肩周りと二の腕を激変させる効果的な腕痩せ方法】
てか引用しといてあれですけどこういうキュレーションサイトって冒頭にどうでもいい他人のひとりごととか書いてあってうっとうしいよな。
本題までのルートが長すぎ笑笑
要するに、
肩まわり華奢になりたい⇒むずかしい⇒二の腕痩せた方が痩せて見えるよ⇒二の腕痩せってどうやるの⇒二の腕太る原因は３つだよ⇒
①たるみ=上腕三頭筋らしいよ⇒逆腕立て伏せみたいのやればOK
②脂肪＝単にデブが原因だから全身痩せろ。そしてそのあと腕をくるくる回して部分痩せしろ
③セルライト＝マッサージしろ
ってことのようです！ふぇっふぇっふぇがんばろー！
http://www.sportsseoul.jp/article/read.php?sa_idx=15305【美しいユラがいます】
