先日、マザーズコーチングスクールの実践勉強会に参加しました。
他のティーチャーの方から刺激を受けつつ、
自分の会話の癖にも気づけた貴重な時間でした。
そして翌日、早速実践の機会が
久しぶりの秋晴れ
ウキウキしながら家族４人で外食。
お腹いっぱい幸せ気分の中、買い物の途中で
小１の息子が些細な事で怒り出し。
「もういいよ
本当に今日は最悪な日だ
」
ここでいつもなら、
「（ため息混じりに）何でまたそんな事言うの？
ついさっきまで楽しかったじゃん。」
「あぁもう最悪なんだよ。本当に最悪」
・・・という残念な展開になるところ。
でも今日は習いたてのコミュニケーションスキルを実践
まずは、息子の怒りにのまれず穏やかに、息子の言葉を繰り返し。
「本当に今日は最悪な日だ」
「そっか。今日は最悪な日なんだ」
「・・・えっ！？・・・いや、ご飯は美味しかったけどさぁ。でも今はさぁ‥」
「そっか。じゃあ今日が最悪じゃなくて、今が最悪なんだ。」
「・・・うーん最悪っていうか、ちょっと嫌な気分っていうか・・・」
その後何やらぶつぶつ言いながら後をついてきて数分後
「嫌な気分が「いいね」に戻った～
」
とにこにこ晴れやかな顔で報告してくれました
「今日は最悪な日なんだ。」と聞き返された時のバツが悪そうな戸惑った顔も、
怒りが収まったあとのすっきりした顔もどちらも可愛く
私の一言を変えるだけで、息子の素敵な表情を見ることが出来ました。
こうしたすぐに実践できるスキルもマザーズコーチングではお伝えしています。
今回、息子の機嫌が戻った理由うまくお伝えできてますでしょうか？
いまいちよくわからないという方がいらっしゃいましたら、
ぜひ無料ガイダンスや本講座でお伝えできたらと思います。
申し込みフォーム等ただいま着々と準備しておりますので、
今後の投稿でご案内させていただきますね。
ここまで読んでくださってどうもありがとうございました。
