☆手羽元レモン焼き☆ 手羽元すきなだけレモン汁大さじ2塩胡椒少々 手羽元を骨にそり、切り込みをいれ開いた状態にします。 弱火で蓋、またはアルミホイルをし焼きます。 火が通ったか確認し、まだならレンジに入れるのもありですね 焦げ目がついた方が◎ 仕上げに塩胡椒、レモン汁をかけ完成です
☆ささみのオーロラソース☆焼きかぼちゃ☆ ささみ、ケチャップ、マヨネーズ、塩少々ささみを一口サイズに切り焼きます。フライパンで焼き、火が通ってきたらケチャップマヨネーズ塩を入れ混ぜれば完成☆ 今日の晩御飯は、ネギ焼きささみオーロラソース焼きとうもろこし焼きかぼちゃです 焼きかぼちゃは種を取ったカボチャを水洗いし薄切りにし、焼きます。火が通ってきたら醤油大さじ1、みりん大さじ1を入れ水気を飛ばせば完成です
☆ネギ焼き☆ 青ネギ好きなだけ、小麦粉1カップ、だしの素大さじ1、塩少々、水100~200cc、卵1、ポン酢適量 ネギをみじん切りにし、小麦粉卵だしの素塩を入れ水を調節しながら入れます☆どろどろ、サラサラすぎるようであれば、水、小麦粉を調節してください☆ 裏表焼いてポン酢をかければ完成でーす