ボッキボキにしてやんよ★
っていう整骨院とかあったらウケますよね←
花少年バディーズの皆様ライヴお疲れ様でした♪
ミネラルさんと琢磨さんにシンデレラ間に合いましたっ★
仕事中に日をまたぐ瞬間によくトイレに行く事で有名になってきました(笑)
さぁーて
今日は宣言通りに整体行ってきましたぁ♪
背中の歪みも治してもらってスッキリです(^ω^)
あっそしてそして
先生からホワイトデーなんぞ頂きましたぁっ！！
じゃ────ん！！！
めためたカワユスなお箱に入っておられました(><)
ストロベリークランチチョコ★
基本甘いモノ苦手なのですが
甘酸っぱくて美味しく頂けました(´∀`人)
初恋の味がしました★←
初キスの味がしました★←←←
言いたかっただけです。
(´_ゝ`)フッ
そして～♪
ツブクさんのブログでも気になってた
こちらっ
じゃ───ん！
カルフォルニア─(・∀・)
味は…
まぁ…
うん…
半分だけ頂きました★←
察して。
ね。
てかダイエットブログじゃないだろー的な勢いで
食物ブログになってますね(笑)
食いしん坊万歳ですよ(ォイ)
嘘嘘★
あの悔し泣きしたクレームから2キロ痩せました！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
ほんとざまーだぜマツコ！！！！！！！(未だ勝手に命名)
逆にありがとうだぜ！！！！！！！！！！！！！！！！！
あっそうそう。
体重はね、載せない方向でこのブログはしてます★
ダイエットが大成功して
ものっそい痩せた時に
こんなに痩せたんやでぇー！！！！！！
って一番最後に書くのが密かな目標なのです(っ´∀`)っ
こんだけ痩せた、太ったっていうのは書いていきます★
休みの日は
食べたいモノを食べるdayにしてます♪
あたし我慢して我慢して爆発すると
一気にリバウンドするので;;
まぁただ食べたいモノって高カロリーがほっとんどですよね(笑)
ただ量には気を付けて
ガッツリいってます★
野菜まっったく食べてないもん今日！(笑)
明日からまた摂生です(><)
マオさんもプチダイエット中みたいだし(><)
なんであんなにカレー好きなのに細いのだろうマオさん。
ライヴでいっぱい汗かくからかなぁ(><)
よし。あたしもライヴしよう。
嘘ですごめんなさい(笑)
●朝ごはん●
ヨーグルト100グラム
プチシリアル二枚
●昼ごはん●
おにぎり(鶏飯)一個
カルフォルニアバーガー半分
ポテト半分
麦茶
●夜ごはん●
鶏肉(照り焼き)
ウナギ
白米
麦茶
●間食●
チョコアイスバー143カロリー
ホワイトデークッキー二枚
お昼、どーしてもおにぎりが食べたかったので
マックは全部半分にしました(^ω^)
まぁ美味しくなk(ry
口直しで食べたかったんです★(爽笑っ)←←←
今からメンテナンスなんすね！
メンテなんすね！
ツブクさんナイスです(笑)
琢磨さんの今日の一枚に射ぬかれました。
なしてあんなにイケてるメンズなんでしょう琢磨さん！
イケメンとか略しちゃいかんですよ！！！！(大興奮)
何度も何度も何度も何度も
な～い～て～♪
今日は彩冷えるさんが脳内BGMでした★
なので今日は葵さんにシンデレラをしてみました★
昨日本当に凹む事もあったけど
お仕事、めげずに頑張りました(´Дヾ)
いや仕事なんで頑張るのは当たり前なのですが…;
考えすぎて若干胃を壊した模様です↓
どんだけストレスに弱いんだあたし(笑)
お仕事でストレス溜まったら
皆様はどうやって発散してるんでしょう(・◇・)？
とりあえずあたしは明日、整体に行ってきます！
体だけでもスッキリしたくて(><)
一年くらい通ってますが
超────コンプレックスだった
猫背が治ってきてます＼(☆o☆)／
絶対治らないと思ってたのに。
すげーです先生。
ただ、骨盤矯正だけしても
痩せる事はないので
皆様ご注意ですぞ★
私が身をもって実感しました(苦笑)
さて今日はホワイトデー★
店長にカワユスな
ホワイトデーを頂きました！
じゃ──────ん♪
可愛くないですか？(≧∇≦)
クッキーもすっごく美味しくてツボな見た目♪
男の方のセンスが問われる日ですよね(笑)
なかなかやりおるな…店長(何様)
美味しさにかまけて
クッキー間食しちゃいした(><)
いかんいかん！
今日の夜ごはんも湯豆腐にしましたよ(^^)
ど─────ん♪
今日はお腹空きまくりだったので豚肉を入れてみました★
しゃぶしゃぶみたいで
めちゃくちゃ美味しかったです！
水にぶっこむだけだし←
かなり簡単です！
お仕事疲れの日には楽でいいですよん★
お肉が入ってるので
かなり満腹感もあります♪
ただ、お肉は少なめに～
です(^^)
●朝ごはん●
ヨーグルト100グラム
プチシリアル二枚
プリン
牛乳
●昼ごはん●
手作り弁当(冷食三個、白米(少なめ))
チキンと卵のサラダ
ソーセージ
味噌汁
烏龍茶
●夜ごはん●
湯豆腐(豆腐、白菜、豚肉)
たこわさ
麦茶
●間食●
ホワイトデークッキー三枚
ミルクティー
どーしてもプリンが食べたかったので朝にまわしました★
朝なら何か罪悪感がないです(笑)
バンギャ色
の強すぎる…
これは一応ダイエットブログです！！！(笑)
多分！！！！←
あしからず。(^^)サトサーン
あっオバンギャ…は
否定しません(；∇；)/~~
二十歳過ぎたらオバンギャて切ないっす。
ティーンの頃の無茶さ、また欲しいです(笑)
さてダイエットブログな訳なので
それらしい事をたまには。
実はここ一年程、通勤は自転車なのです(^^)
弟のお古です(笑)
手っ取り早く運動！
って思い付いたのがこれでした★
仕事場までそんなに距離もないので毎日続けられてるのかな♪
と思います！
成果としては…
若干足首が細くなりましたぁっ！！！(｀∇´ゞ
太ももは筋肉ついたのかな…みたいな(´Дヾ)
たくましくなりました(笑)
もう少し早く起きれたら歩いて通勤も続けたいです★