8/2のご飯

食べたものキロク

朝  白米、シラスおろし、ほうれん草スープ

昼 菓子パン3個、天丼

夜 冷しゃぶサラダ、納豆

間食 パピコ半分

酵素 2杯

明日に向けて

酵素をちゃんと飲んで、間食をなくす！

昼ごはんは好きな物食べていい事にしてるけど、もうちょい考えろ、自分。

20時以降は何も食べない！！