おふろから

こんばんは
おふろからです

今
このまま暇人&引きこもりじゃまずいと思い走ってきました


うん筋肉痛(笑)

はやい～
まだ若いな＼(^^)／←


でも高校んとき普通に夜走ってた道のりが厳しかった

そして途中リタイア←←


基本自分にあまいからね←

お風呂でマッサージして明日筋肉痛で歩けないってことが無いようにします


マニキ歩けなかったら車椅子準備しといて^^



湯はいいね


ポカポカするよ

ひまじんは

今日わかったこと


1日ずっと起きてるだけの体力がない(笑)



朝６時におきました
ボーッとテレビみたり携帯使ったりで２時ごろまでは起きてたはずなのに気づいたら寝てた


そして起きたのが５時ちかいかんじ


うん

体力をつけよう


あとカルシウムをとって骨を丈夫にしなきゃ

ぐりんぐりん

マニキのお仕事終わりました



花火よしあき？

おもろー


ぐんかんまーきの！笑



今日も１日ぐうたらしてました。