行動できないのは
ジッとして動けないのは
エゴが怖いから
また何か言われるんじゃないか
またダメだしされるんじゃないか
嫌な気分になりたくない
苦しみたくない
でも、ホントのホントは
色んな体験がしたい
色んな世界を見たい
人と関わりたい
たくさんの仲間が欲しい
挑戦したい
それを阻止してるのがエゴ
エゴに負けているから、現状変わらない
エゴから自分を守る
じゃーどうやって？
①不快な感情や、怖さ、ダメだしにまず気づく、飲み込まれない
②エゴを客観視する
これは、私を変わらせないようにしよーとしているエゴなんだ
自分ではない
③ホントの自分の望みをもう一度質問する
大体こゆことしてたら自然とその時のエゴはなくなる
でも1番難しいのは、エゴに気づくこと！
これが中々難しい(笑)
結構無意識に飲み込まれてる事が多い
四六時中でてくるしね
でもまずは、エゴが現実想像を阻止してるとゆー観点に気づくことが大事
エゴには自己攻めや、恐怖、めんどくさい、不安を与え、拡大を阻止する、やめさせてくる
もしその声を払いの蹴れるようになったら
ずっと伸び伸び生きていける