こんばんは。
今日は１時半からＢ型就労行きました。
約３時間のお仕事。
午前中はもうダメダメで。
不安でとにかく落ち着かない
これぞ「双極性障害」だなって痛感しました
（私の場合、たぶんⅡ型と思われます。診断を受けたわけではないけど、その可能性もあるとのこと）
朝は普通に起きられてご飯食べて、しばらくすると落ち着かなくなる。
だから。
７時半頃からまたゴロゴロする
→眠る→混乱する
ほんっとに一日の中で躁鬱が激しいです。
で、今日は家でお昼ご飯食べてなんとか駅へ向かいました。
その時の状態
頭が動かない、手足が震える、力が入らない。
イライライライラする。
全てがダメになるんじゃないかって思いでいっぱいになる。
もう誰とも関わりたくない。
さみしいからそんなの嫌だけど。
ずっと実家にいたいです。
誰か助けてほしいです。
私のそばにずっとついていてほしいです。
ずっと寝かせておいてください。
不思議に泣きたいとは思わない。
涙も出てこない。
こんなんでグループホーム帰れるのかな…。
お仕事中もイライラ、帰りにお友達に会ってもイライラ。
妬みが止まらない
今度はイライラ止めのお薬でもいただきましょうか
今日は荒れています。
かなり自分の心に負荷をかけました。
読んでくださった方、本当にありがとうございます
家に帰る時、信号は赤なのにフラっと飛び出してしまいました。
自分を守りたい。
心穏やかでいたい。
それだけで幸せなんです。
やっぱり生きていきたい。