梅雨は身体が重い…

 
毎年梅雨は身体が重いｰ。
肩や首が。重い。
頭も重い。

ので、以前UPしたYogaブロックを使って肩甲骨を開き、肩周りの血行促進。
先日もDVDを見ながら、気付けば３０分経過。
DVDを見ながら行うのが、１番!!!!

なんといっても本当、気持ち良い。
いつの間にか時間も思った以上に経ってるし。

肩もポカポカするし、首もスッキリ。
イコール、目も頭もスッキリ。
自然に胸が開きます☆

Yogaブロック、最高です♡