思いっきり運動して、ダラダラ滝汗ながらも爽快にスカッとかく汗は、肌がキレイになる。
この暑さでジトジトベタベタかく汗は、肌が荒れる。
年中エアロビクスで汗かいているからか、暑い感覚的には耐えられるのですが、やっぱり肌がもたない…
#アトピー肌 #敏感肌
今年初、冷房はじめました。笑
しかし冷房にも冷えやすく苦手なので、設定温度は２８～３０°
家で動かないならこれで充分。
#ミニマリスト
#健康
ちなみに、
汗をかく量と脂肪燃焼量は比例関係にはなく、むしろ高温多湿ではあえて燃焼効率を下げる可能性が高いです。
(だからサウナスーツ等は逆効果)