記事ありがとうございます
レッスンが行えていた時にお話ししていた
アップしそびれておりました
きくち体操
歩くなら足の指を使う
まさにその通り
なんですが
ここ数年まで恥ずかしながら足の指、正直さほど気にしてこなかった私
その前から比べたら動くようになりましたが
高齢者の方でも私よりしっかりグーやパーができる方もいらっしゃいます
老若男女問わず
人の身体の中で地面に唯一直接触れるところ
大切にしたいですね
健康意識が高くて素晴らしい皆さま
お会いできずご一緒できず残念な日々が続きますが
日頃の習慣に繋がるような教室を目指して参りました
今はその感覚を感じながらお家でコツコツですね