催眠誘導二日目 今回は午前中に催眠誘導とは違うのですが


EFT(感情解放テクニック)の授業がありました 


EFT 私には初めて知った言葉でした なかなか使えるものなので


機会があればもう少し勉強したいと思いました ←(機会があればと言ってる時点で


しばらくやらない気がします) 


でも 近いうちに必ず あなたの望を世界一速くかなえる本読むよ


さっそくアマゾンのぞかなくては  また 本読んだら日記書きますね


EFT とは いただいた資料の言葉では


身体のエネルギー(気)を整えることによって 感情的な苦痛や


ストレス それに伴う身体的症状をすばやく解消するテクニック


簡単な言葉と8つのつぼを指先でタッピングするだけで 


気になる痛みやストレスが解消します


ということです すごいでしょ 後から聞いた話では


病院で保健適用外で?万円するそうです 普通に受けると


かなり高額だそうです 


で 自分で自分にできる EFTをならい やってみましたが


私が取り払った感情は 家事をするときに起きる イライラの解放


なのですが ビックリするくらいすっぽり取れてました 恐るべしEFT


今までは(なんで私ばっかりこき使いやがって たまには手伝えよ


自分ばっかりゴロゴロしやがって)なんて内心怒りながら 掃除機かけてましたが


あら不思議 いまでは 全然 イライラしないでスイスイ掃除機かけてます


あの煮えたぎる怒りはいったい何だったのでしょうね~って感じです


気になった方 一度お試しあれ スッポリ取れますよ



そして昼食は第3ビルの中のうどん屋さん 名前は覚えていませんが


売りはどうやらマイタケの天ぷらの生醤油をかけたうどん


カボス?スダチ?(緑の柑橘)をかけて食べるんだけど さっぱりしてて


とってもうどんがモチモチしてておいしかったです マイタケの天ぷらは


私は反対派だな どうせならシイタケ(大好物)がいいな と思いました




そして午後から催眠誘導の実習 まずはインナーチャイルド 


私はこの催眠誘導習おうと思ったきっかけがインナーチャイルドの癒し


だったので メインイベントだと思っていたら 出てきたのがペコちゃんでした


そう不二家のペコちゃん それも店頭で頭が押すとボヨ~ンと揺れる人形 


え~ ちょっとガッカリ もう少し繊細な感じがいいんですけどね


はかなくって 守りたくなる子供 泣き虫で恥ずかしがり屋そんな想像してたのにね


なぜかペコちゃん なぜ???



最初はインナーチャイルドの部屋にはいるんだけど


部屋の壁紙は大柄の花柄で 蓄音器 最初のインナーチャイルドは


オーバーオールにとっくりシャツ アフロ インテリアもファッションもジャクソン5な感じ 


顔はミュージカルアニ―風の白人のそばかすの坊やで やんちゃ顔 


泣いてないし マイペースに楽しそう


そして一緒に遊んで行くんだけど なぜか アニーが気づいたらドンドン


ペコちゃんになっていき 川に身体洗いに行くころには 完全なペコちゃん人形で


川遊びの最中にチェルシ―とミルキーをおもむろにくれました


そういえば今思えば 部屋の壁紙の花柄チェルシーのがらだったかもね


そして川遊びを終えると ペコちゃんはミルキーの包装紙のがらの浴衣をきるのでした


不二家のまわし者?? その浴衣姿でどこかの夏祭りに遊びに行き


金魚すくいに 綿あめ などをし インナーチャイルドととっても楽しく遊びました


とっても楽しくって 楽しくって仕方がなかったです お土産にペコちゃんが


白い陶器でできた髪飾りくれたんだけど 不二家商品じゃないことに逆に


ビックリ ガックリしました あ~また遊びたいな



そしてそのまま過去世に まずは最も影響を与えた過去世


一番最初に出てきたビジョンは深い森の中の湖 湖畔にログハウス


ログハウスから湖に向かってあぐらをかいて釣りをして 


パイプをくわえてる超ダンディーなおじさん(50) グレイの髪の白人


職業はきっときこり チェックの服にポッケのたくさんついたベスト 


そしてなぜがホ―キンスのロゴが入った靴 その時代(西部開拓時代)にあったのか??


そして3~4歳の女の子 まさに大草原の小さな家のロ-ラそのもの


のような金髪の子がバケツをもって近くで遊んでいる


男はひたすら動きもせず話もせずに 釣りをしている 


女の子から父が大好きという気持ちが伝わったくる


父も表現はしないが深く娘を愛しているのが伝わってくる とても穏やかな気持ち


そして 次の場面 最も幸せな場面 


カウボーイ 3頭の馬にカウボーイ3人 牛を追いかけている


きっと先頭走っているのが私  きっと先ほどのきこりの若かりし頃 


なかなか男前 集落のリーダー 


何があったのだろう 先ほどのきこりとはイメージが違う


自信に満ちてる感じ 先ほどの人は静の人 この人は動の人だと思った



そして最後に死の場面 先ほどとは全く違う場所 時代


日本 お雛さまのような着物をきて とっても豪華な部屋にいる


でも感情は 絶望 孤独 無気力 だった 生涯孤独 誰も彼女に関心がない


が伝わってくる さみしい  死を迎えるにあたっても 投げやりというより 無感情


死後の世界はセピア色 感情もない 河原 ススキ 花 音はなしって感じて


終了 覚醒 あ~ てんこ盛りだった~ 超気持ちいい 終わったら


前12話くらいあるドラマ 続けざまに見たような脳がつかれた感覚がのこります 


時間にしたら50分くらいなんだけど 感覚的には20分くらい 脳の疲れは


12話分 てなかんじです


そして今度は 催眠かける側に ここからはペアー組んだ方のビジョン


インナーチャイルドは


こえだちゃんの木のお家のようなおうちに住む 白いワンピースを着た女の子


(少し羨ましい わたしもこんなインナーチャイルド期待してたので)


全体が汚れ 寂しそうにしている「寂しい誰も遊んでくれない」


と言っていたので リクエストにこたえ あやとり まりつき お手玉


縄跳びをして遊んであげたようです 満足したところでアイスクリーム


を食べお話していたそうです(催眠中は アイスクリームとか魔法のように


ポンポン出せるのです) そして小川で体を清め 白いきれいなワンピースに着替え


先ほどのお部屋にかいる お部屋は明るいお部屋にかわっていて


チェックのカーペットと綺麗な机が増えていたそうです 


オルゴールのお土産を貰い




続いて 過去世 最も影響を与えた過去世


土のにおい 木彫りの靴 白い服にエプロンみたいなワンピース


白人女性10代後半 茶色と金髪の間の髪ロング 中世ヨーロッパ


森の中で木の実をとり帰るところ


「早く家に帰ろう」


そして幸せな場面


村のお祭り ちょっと好きな男の子がお花をくれた19歳(うれしかった)


そして影響を与えた場面


20歳前後 好きな人が平気でどこかに行ってしまった(お花くれた男性)


草原で男性が去って行ったあと ずっとたたずんでいる


「もう会えないかもしれない」


悲しかった 空が綺麗だった


死の場面


粗末な家のベットで寝ている 周りに人はいない 死ぬと知っている


(貧乏だった 好きな人と一緒にいたかった 人生は思うとうりにはいかない


もっと自分の感情を表現すればよかった)


死後の世界は白い世界 明るい 安定 普通


そして終了 覚醒です 


皆さんの人生それぞれ ドラマがありますね 小説のよう だと思いました



次回は胎児退行 幼児退行の感想書かしていただきます


結果私の心の深いところを満たせたのは この二つの出来事でした


人生の宝物の時間でした 





























ずっとね 出会う人 大好きになる人 大切に思う皆がね もちろん自分も


心に抱えている真っ暗なものを 温かい光に変えてあげることができたらいい


そんなパワーがほしいと漠然と思っていて どういう道があるのだろうと模索していたんです



それと同時に自分を表現したい気持ちと 自分なんかが何かできるのだろうか


という不安が共存していて 先に進んではまた後もどりしたり


ふがいなくって  情けなくって みじめでね だから余計にイライラして


いくら本を読んでも渇きは満たされないし でも進むべき道がわからない


間違えるのは何より恐いしね



本当にいろんな些細な偶然が重なってみつけたのが


ワンネス・ラボさんのホームページ


http://oneness-lab.jp/


あやしいのかな~ 宗教チックなのかなあとか いろいろ不安もありましたが


興味が勝つ女なので  何だかとっても気になって 気が付いたら 講座受講してました


全然怪しくなく健全で今となっては本当にかけがえのない素晴らしい体験となりました



3日の実習のなかで 初日 初級で習ったのは暗示による治療


これは相手を催眠状態してから 暗示文をよむことで


集中力アップ ダイエット 抑うつなどに効果があります


私はダイエットの暗示を入れてもらおうと思っていたのですが


心の深いところと頭の求めているものが 一致している方がいいと言われ


一致していない気がしたので 抑うつを読んでいただきました


生まれて初めての催眠状態の体験でしたが ペアーを組んでくれた方の


声の温かさが体中に染みてきてとても心地よかったです


感覚としては 浅く寝る手前の でも起きてはいないんだけど 声が聞こえる感じ


ダルきもちいい とってもけだるいんだけど さえてる感じ??でした


暗示文もとても愛があり温かい言葉でできていて 催眠中に泣きそうになりました


ペアーを組んでくれたかたも 集中力アップを読ませていただき


とても緊張していて ガチガチな私でしたが なんとかできていたようです




そして午後から中級  ハイアーセルフと未来催眠


ハイア―セルフというのは ザックリ言うと高いところから見ている自分だそうです


ちなみに私のハイア―セルフのビジョンは 渦巻いている大きな光でした


先生はひし形の光と言っていました ペアーの方は紫の雲でした


私の場合ビジョンはクリアーではなく 黒いカーテン穴から向こうをのぞいている感じ


で 夢の中のようにまとまりはないのですが 自分の妄想とも微妙に違う感じ


違いは微妙なんだけど 違うとわかる感じ なんです


いくつか 質問をハイア―セルフにしてみましたが 


私の人生の目的は 愛 というメッセージ以外はいただけませんでした



続いて未来 


今回の人生で本当に幸せになれた自分の姿をハイア―セルフに見せてもらいました


出てきたビジョンは80歳くらいの古民家に住むおばあちゃん モンペはいて


座布団に座り猫を膝の上にのせなでている 沖縄のおばー


ボロボロな身なりなのに とても神々しく光っていて 


顔は見えないんだけど 絶えず優しくほほ笑んでいて


未来の私は(80)今の私(33)も過去の私も全ての私が大好きで可愛くってしかたがないみたい  


全ての生命を愛しているのが分かり 愛の感覚がガンガン伝わってきて しみ込んできて


ずっと「いいんだよ~ それでいいんだよ~」と全て認めて光で包んでくれました本当に幸せで満たされた空間でした 初めての無条件の愛に包まれた感覚




たくさん幸せな涙を流すことができました  また会いたいな~おばー


と言っても 未来の自分の事なんだけどね 


そして初日講座は終了で お食事会


梅田のおしゃれな居酒屋でたくさん皆で楽しいお話 美味しい料理


ビール飲みたかったけど 1時間半かけて買えるから我慢のグレープフルーツジュース


でも 皆笑顔で 打ち解けて 参加者さん スタッフさんと絆を つくれた気がしました


初めて会った人達ばかりなのに なぜかもうずっと一緒に働いてきた会社のスタッフ


のような 感覚になりました 過去世で縁あったのかもね



 




内容がとーっても濃いてんこ盛りな一日でした




http://oneness-lab.jp/

本当に久しぶりの日記です


今まで本の事 優しい本の力によって何らかの気づきやメッセージを与えあえたら


とほぼ自分のために日記を書いてきまっしたが 新しい形に変わろうと思います


今までは 癒す人になりたいと漠然と思い描いて 何も思いつかなくふがいない


毎日を過ごしていましたが


なかなか楽しい偶然が重なって 


9月から中旬からヒプノ始めることになりました


これこそ私が求めていたものだと確信を得たのでね


まだまだ形ができていないですが 


新しい私が始まるプロジェクト 私の全てを注ぎます


また 体験談の日記書きますね



アップ無料モニター募集中アップ


私の面識のある人 +マイミク 様限定ですが 


無料モニターになってくれる人募集しています 


全然お気軽にお問い合わせくださいね


メニューはヒプノ(催眠誘導)による


過去世 未来世 胎児退行 幼児退行 インナーチャイルドとあそぶなどです


時間は1時間から2時間程度です 


また体験談の日記とか書くので興味持っていただいてからでもオッケーです

















今日は我が家 彩雪ママ一家の十年目の結婚記念日です


と言っても パパお仕事で遅いそうだし


何のお祝いもないのですけどね 


でも自分で自分にワンピースプレゼントしました 


可愛いけど 清潔感もあり エレガントでもある ナイスワンピース


前から 気に入ってたんだけど お値段の都合上保留してて


でも 今日まだ残っててくれて 値下げもしててくれて 運命だね~


と勝手に解釈して 私の愛する服たちの1つに仲間入りです


ウエルカム ナイス ワンピース ウエルカム結婚十周年です




今日は本の話ではないのです 明日 私近所の中学生相手に


近所の子育て中の1人として子育てのお話 しに行くのです 


いつも大変お世話になってる子育て支援の方達の依頼で


子育てと 私の4年間の変化をからめ


男の子の父親としての役割などの話などを3~5分程度で


まとめるというお題です きっと依頼した本人は もっと簡単に


考え 話してほしかったのでしょうけど


なんせ私 意外と責任感強いんです 


大好きな人にはめっちゃ役に立ちたくなるので


期待以上で答えたい人なんで かなり自分でハードルあげています


おかげで難しい 全くまとまらないので


ここ最近 ひたすら紙に書いては 気に入らなく 捨ててます


でも とうとう明日にせまってしまったので ここで


文才の神が下りるのを信じます では 雑談はここまでで


本文はじめますね うまく 伝えられる 文ができるといいな




私には7歳と2才のむすめがいます


私は中学生のころ いつか自分が母親になったのなら


(常に笑顔で 小奇麗にしていて 優しい母親でありたい)という理想像があり


子供を産めば勝手に母性ができあがり 愛する可愛い我が子と


ほほ笑みにあふれた生活を送るのだと思っていました


実際に出産をして我が娘を初めて見た時 小さなガッツ石松さんでしたが


でも私の目には 地球上のあらゆる物よりも美しく 愛しく かけがえのない者で


私の所に産まれてきてくれた事が本当に 有り難く うれし泣きをはじめてしました



ですが 産婦人科を退院していざ 3人だけの生活が始まると  


実際の私の母性は全く不完全で 赤ちゃんは全然泣きやませられないし


身内などが近くにいなくて 赤ちゃんを預ける人のいない私たちは


毎日が重度の寝不足で 顔中吹き出物だらけ 美容院へも行けないので


髪もかまえず 絶えず抱っこで 腰痛 腱鞘炎 毎日ボロボロで


小奇麗とは全く無縁の生活でした


主人や子供に対しても 優しくほほ笑んであげたい


家事だってもっとしっかりやってあげたいと思っているのに


寝不足からくるストレスで 怒りにまかせてイライラ ガミガミ


本当に些細なことで切れて 起こってしまい だから よけいに自分の事が


嫌いになって 情けなくって みじめになって 泣きじゃくってばかりで


私が母親であることが 妻であることが申し訳ない気持ちでいっぱいでした



こんな生活が 変わりだしたのは4年前 この町に引っ越してきて 


この町で 出会った人たちのおかげだと思います


私はこの町に来るまでは 出産してからずっと 誰に何を相談しても


子供の事は心配してくれても 私には「お母さんなんだからしっかりしなさい」


「この子にはあなたしかいないんだから あなたがもっと頑張らなくては」


と言われ続けました でも(私こんなに頑張ってるのに これ以上何を頑張ったら


いいの? どうしたら 私も娘も毎日泣いてばかりの生活から抜け出せるの?)


と 途方に暮れていました


でも この町で であった人が いつも 母親としてではなく


1人の個人としての私に話しかけてくれるのです 私の気持ちの話を聞いてくれるのです


子供をまだ育てたことのない人には そんなこと当たり前と思うかもしれません


でも 私は 子供を産んでからずっと 母親として 子供の保護者として


話しかけられていた気がします 主人からも 親からも 話の内容は


子供の事ばかり聞かれて 私の気持ち 私のつらい気持ち うれしい気持ち


楽しい出来事 などは 子供がからんだことでなければ どうでもよくあしらわれていた


気がします 私もそんなもんかとあきらめていたけど とっても寂しかった気がします


意外と大人っていっても 中学生のころ思い描いていたほど


強い生き物ではなく 不安定で 不完全な存在で でも 大人なのだからと


全てを分かった冷静な態度であること などあらゆることをこなさなくてはいけないと


無理をしていたようにかんじます そんなときに


この町に来て 全然まだまだ不完全な私を にこやかに見守ってくれる先輩お母さん達


ぶざまな所を見せてばっかりなのに一緒に悩み子育てをしてくれる仲間たちに出会え


たくさんの人に大切にされているおかげで 私は 子供達を心から愛している事


子供達から無条件に深く愛されている事を知ることができました


これからも 不完全な私たち家族はたくさんけんかしたり 傷つけあったり していくのでしょう


でも ゆるしあい いつも一緒にご飯を食べ お風呂に入り 3人で川の字で眠り


たくさん抱っこして たくさんの大好き 時々は大嫌いで また 大好きに戻って


お互いが大切であることを伝え合っていくのだと思います



いつか母親になる中学生の皆さんに 私が今伝えたいことは


初めて子供を育て親になっていく時 きっと悩み事や 心配事はたくさん


出てくると思うのです 自分一人では抱えきれない そんな時 相談できる相手がいないとき


「親なんだから 大人なんだからもっとがんばれ」と簡単に言われ


傷付いている時 どうか 私たちを思い出してほしいのです


母親としてのあなたではなく 寝不足でフラフラでも必死になってj子育てしている


あなたを ありのままのあなたを 心配し 温かい言葉をかけてくれる


そんな人をあきらめないで 探してほしいのです 必ずどこかに


あなたを助けたい 力をかしてあげたい と思っているひとがいるはずです


私も それまでには立派な先輩ママとして あなた達に貢献できるように


なっていたいと日々努力しています



そしていつか父親になる中学生の皆さん 愛する子供みばかり 


気持ちを向けるのではなく どうか 一心不乱に 頑張っている


奥様の弱音を聞いてあげてほしいのです お仕事でクタクタで


ダラダラしたい気持ちもわかります でも せめてお子さんが3歳に


なるまでは どうか 奥さんの心の声 をきちんと聞いて受け止めて


あげてほしい 愛していること 感謝していることを 惜しみなく言葉にして


伝えてあげてほしいと 願っています



皆さんがそれぞれに支えあい 温かい思いやりを 与えあえる 子育て 自分育て


ができること 心から 願っています 


















 




大人の女性になるためのEQ育て     佐藤 綾子


この本は以前にEQ~こころの知能指数 ダニエル ゴールマン


とても素晴らしい本で深く感動したのですが そのEQを 佐藤綾子先生が


パフォーマンス学とからめ とっても気さくに コミカルに大人の女性目線で


作ってくださった本です  人柄がとってもチャーミングで気取らない感じで


とても好感が持てる本ですよ



EQというのは感性の知能指数の事で


自分の本当の気持ちを自覚し 感情をコントロールし


他者の気持ちを感じ取る 共感能力 のことです


「人生が成功できるかどうか、本当の意味で聡明な人間かどうかを決めるのは、


IQではなくEQの高さだ」とダニエルさんは言っているのですが


私も大人になって 30超えたあたりから そのとうり!!大賛成ですと思っています


どれだけ学歴が華やかでも どれだけ名家の生まれでも 収入が高くても


EQも同時にそなえていないのならば 意味がないのです


EQこそが 自分の力を心を磨く価値のある 人間力であると思うのです


これこそが他者との共存をとおして 感謝し 感謝される 関係に必要不可欠な


かけがえのない事だと私は心底思うのです



自分の本当の気持ちを自覚しコントロール


これって意外と難しいのです 例えばね


「子供を愛しているから この子のために 幼児教育に高額を払ってあげる


高学歴で 大手企業に就職 出世街道にしてあげたい」と思うとするでしょ


本当にこれって本心だろうか?自分の本当の感情は


「高学歴の大手企業に就職できた子供の母になりたい 羨望の眼差しの中で


生きていきたい 母親として他者に負けたくない」ではないのだろうか?とか


「あなたのためにこんなに我慢しているのに」の本当の感情は


「私がこんなにも我慢しているのだから 期待にこたえないなんて許せない」


ではないのでしょうか?もちろん違うと言い切れる人もいるでしょうが


無自覚 無意識に 自分の感情すり替えてませんか?


でもね もし そうだな~と思って 自分に対して 傷ついてしまったあなた


どうか 自分を責めないで 私だって そうです


「あなた達のために」と子供に行ったり 「私だけが抱え込まされている」


と言って他者を責めて 自分を正当化して 安心しています


多かれ少なかれだいたいみんなそうなのです


それが悲しいかな人間ですから どうか 自分を責めないであげてほしいのです


でも 一度つらいですが 本当の気持ちを 掘り出してあげてほしいのです


自覚してあげてほしいのです 自分に共感して


そしてそう考える自分も許してあげてほしいのです 




他者の気持ちを考える共感能力


これも本当に難しいですよね 私はこの共感というワード これこそが


自分に対して パートナー 子育て 親 友人との会話において 


これが全て これだけでいい これがない会話にははないと思っています


大げさにいえば 共感=愛である 


私個人的には共感に愛情を感じると確信しています



例えばね 「今朝いきなり足がつったの」と私が言うでしょ


主人がね「そう それで?」 とか「そう 今忙しい後にして」や


「運動不足だね 老化かもね たまには歩いたら」


って返事だったら愛は感じないでしょ でも


「え~足つったの たまらなくいたいよね まだ痛い?朝食手伝おうか?」


だったら 感情を一緒に味わってくれて 心配もしてくれ


今私が言われたら救われる言葉をさっしてくれて 愛感じるでしょ ラブでしょ~



公園で子供がこけた時も


「早く立ちなさい だから走るなって何回も言ったのに」や 


「大丈夫 大丈夫 痛くない 痛くない は~い泣かないよ」


は愛感じないけど


「大丈夫?ここ本当にこけやすいよね 私も小さい頃よくこけたんだよ


ちょっと恥ずかしいよね いたいよね~ 立てる?手をかそうか?」


なら愛感じるでしょ 共感されると本当うれしいよね


とくに女の子同士の相談て 本当は答えがほしいのではなく


ただただ 共感してもらい 自分の気持ちを一緒に味わってもい


自分を分かってほしいだけ それだけでいいのだと思います



私は幼いころから女子力がかなり低かったので その作業が苦手で


だいぶ苦戦しました 今このブログを男性で読んでいる人がいたら


1つアドバイスですが「女性がどっちが似合う?」と服を見せた時


「こっち」と選んでは絶対にいけません!


女性は表面意識では選んでもらいたいと思っているかもしれませんが


深いところでは(どちらもかわいくて選べない自分を共感してほしい)と


思っているはずですので最初に「どっちの服もあなたに似合ってて


素晴らしい どっちも素敵で本当に決めるの難しいよね 僕も選べないよ 


きみはどう思う?」が正解なのだと思います(外れてたら大変申し訳ない)



共感する そして相手が今必要としているであろう事をくみとる 


これは相手が必要としている事は絶対に決めつけて与えてはなりません


探ったり 提案してみたらいいのかもしれませんね


なかなか 難しいですよね 良かれと思ってやったことでかえって


迷惑をかけてしまったり 怒らせて取り返しがつかなくなったり


自分と他者が喜ぶことは 違っている それを前提にしなくては


なりませんね  でも 恐れて 無反応でいてはEQは育ちません


最初は何事も失敗するものです 私も全く前進してないな~と


たびたび反省しています



皆さんとともに EQ 育てていきたいです EQによって


かけがえのない友人 家族関係の改善 職場での考え方の改め


などなど たくさんの 自分のプラスを引き寄せましょうね









不思議なくらい心がスーッとする断捨離    やました ひでこ


この本も絶対 絶対 皆さん試すべきだ!!! と思い紹介させていただきますね


この本とは なんか不思議な縁?みたいなのがあって なぜか私の周りの人が


「断捨離」ってワードを私の耳に入れてくるのです 


以前に紹介した本で しあわせを引き寄せる 10秒そうじ力  舛田 光洋


さんの本などで 捨てることの大切さは 私にはもうすでに入っていると思っていたので


あえて「断捨離」は読まなくっても 私は捨てることに対しては


誰よりもイケてると思っていました 


でもある日 本屋さんで 「断捨離」の本が 私に主張してくるのです


「買ってく? 縁があるから目の前に現れたんだよ これまでも何回も耳に入ったでしょ


偶然だと思ってる?大丈夫 お財布に優しい文庫本だから ね」


なんかうったえられてる(かなり気のせいかもしれませんが)気がするので 仕方なく購入


でも読んでみて大正解で まだまだ私の捨てる力は初心者だったと痛感しました




私たちはね 捨てることに対して とっても罪悪感を感じるように教育されているからね


なかなか捨てることを実践することに 抵抗があるよね


まだ使えるから もったいないし プレゼントしてくれた相手に悪いし 過去の栄光だし


とかね  捨てない 捨ててはいけない理由がいくらでも出てくるものです


でも 前に 神との対話 の日記の時にも話した価値基準を見直す作業の中の


愛を表現する価値基準ではなく 不安や怒りから作られた価値基準に


がんじがらめにされ 身動きとれなくなってませんか?


にも共通して いつか使うかも ないと困るかも の※かも※という不安のせいで


本当は色あせていてストレスを感じる物 ごちゃごちゃとした見た目のせいで宝物を


探し出せない空間をつくりだしていないですか??


視覚的にも物があふれている空間は 心までけだるく 無気力を作り出してないですか?


掃除ができないみじめな私 片づけても 片づけても いたちごっこな我が子たち


身動きとれなくなってません??



★その環境 今すぐ 簡単に 変えれます  軽やか 爽快を引き寄せれます★





例えばね いつか使うかもしれない割り箸 保冷剤 試供品類や 


はやりのはとっくに終わったけど 値段の高かったバック 靴 服類


子供が幼くかわいい時代の思い出のおもちゃ 服 食器 ママの似顔絵


などね ココだいたい引っかかるでしょ


え??捨てなきゃだめなの??もったいないじゃんと思った皆さんどうか


一度不思議なくらい心がスーッとする断捨離 読んで実践してください


絶対に気持ちいいいんです 何で今までこんなものたちに占領されてたの??


私の空間 時間 お金をこんなことのために無駄にしていたなんてと


てばなしたくなるものが盛りだくさんでてきます


新しいうれしい刺激 心の軽さ 身体のかるさ 自身 爽快感 


本当に素晴らしい変化がもりだくさんです しかも意外と簡単に



必要なのは もったいない いつか使うかも のトリックと決別すること


です  


私が思うに 本当のもったいないとは捨てることではないのです


愛せないのに 大切にしてあげれないのに いつまでも手放してあげないことの方が


罪である  大切にできもしない物を買ったり いつか使うか分からない物をただいた瞬間に


本当のもったいないは始まっているのです




恋愛みたいですね 愛してない 大切にできないのに 


別れるのが不安だからつなぎとめる 気のあるそぶりでごまかす


また今度 とめんどくさい別れから 一時しのぎをする


物の事を考えるならば 今までありがとねと言い リサイクルや 必要にしてくれる人に渡す


どうにもならない物は きちんとごめんなさいと言って手放す これは重要なプロセスです



私は手放す作業にきちんと向き合っているおかげで 物欲すら見直せているようで


物を買うことに対しての考え方が変わりました


本当にこれが必要なのか? これがなくても循環できるのではないだろうか?


心は本当に喜ぶのだろうか??と あらゆる事を 想定する癖がつきました


ですが 難点は 洒落な服が買いたいのに自分にドンピシャにこない


キューンとしない物が買えなくなったので 買い物したいのにできくなってしまいました


でもね前は これでいいか これが値段も無難だからという理由で買い物をしていたので


本当は満たされてなかった 買ってきた服も それほど 愛してはいなかったのです


でも最近手に入れる物たちは 枚数こそはグンと減ったけど


どれもきていても心地よく 華やかな気持ちにしてくれる テンションあがる


これが私である と思える服ばかりです


捨てることを向き合うことで 本当に必要な物しか 手に入れなくなる



一度お試しあれ  舛田 光洋さんの言葉に★捨てハイ★っていうのがあって


捨てていくうちに テンションがハイになってどんどん捨てたいものを探したくなる状態


があるのだけどね 私ももう捨てハイです  皆さんも捨てハイになることを願っていますね









幸せな宝地図であなたの夢がかなう    望月 俊孝


この本もなかなかワクワク楽しいことを 皆さんに運んでくれそうなので紹介しますね


この本との出会いは ほぼ毎週火曜日におじゃまする居心地の良い場所があって


そちらのめちゃくちゃお世話になってる方からかしていただきました


火曜日にもそちらで 宝地図作成のワークがあって 実際に作成したのですが


とっても楽しい作業で 帰ってから改めて 本をじっくり読んでから取り組んでみました




宝地図っていうのは コルクボードなどに 自分の手に入れたい物やアファメーション


などを貼って 視覚で潜在意識を刺激して 自分に引き寄せる方法なんだけどね


以前シークレットを読んだときに 引き寄せの法則で大切なのが ビジョンを明確に


りんじょうかんをたもって っていうような事だったのだけど


私にはイメージ力がないな~ってのが 前から難点に感じてました 


それにプラスして 自分の本当に欲しいものが自分でもクッキリ分かってなかった


お金がほしいけど なんで欲しいかと聞かれたら「ないと不安だから」


とか 幸せがほしいけど いったい私は何に対して幸福を感じるのかが分からない


人々に貢献したいのに できない理由の方を数え 前に進むのをためらう


そんな自分を宝の地図の力をかりて ビジョンとアファメーションを潜在意識に


送りつけ 心も体もゆだねて


シンクロニシティー(意味のある偶然の一致)を起こし前進させてみようと思います


かなり楽しみです ウフフ (*^^)v 



皆さんも一度この本を手にとってやってみてほしいのです 


私は自分で自分の好きな所の中に 自分が変われる可能性があるかもしれないときは


(低料金ですむものにかぎりますが 専業主婦なので)後先考えずに 


★すぐ!!★行動を起こしてみる とりあえずしたがってみるというところがあり


これは私の長所の1つであるととらえています この無鉄砲さのおかげで


自爆的なことも何回か起こっていますが 最近私のアンテナの性能がよくなった


みたいで良い変化があこるきっかけをたくさん引き寄せてくれます


ポイントはいつかではなく ※今すぐ※ なのです やりたいではなく ※やる※


のです この日記でアンテナに引っかかってくださった方


2000円もって今すぐレッツゴーです 本屋で1000円+税 


ホームセンターでコルクボードが500円くらい


あとは100均で カラフルな紙と 好みのシール カラフルなペンを購入


2000円使えない人 買い物行くひまない人も大丈夫 


本は図書館などで探したりリクエストしてみて


コルクボードもなくっても カレンダーの裏とかでもいいみたい


貼りつけるものや紙なども チラシなど工夫次第でオッケーです



この本を読むこと自体は普通の人でも3時間かかりませんので今から半日で


あらかた完成できるはずです 後は欲しいものの写真を手に入れるたびに


増やしていく作業と 何回もながめる そしてそのつど行動できた自分をほめてあげる


だけでオッケーです


まだまだアンテナに引っかかってくれない人のために


この本から抜き取った言葉達です


きっと!今日から人生が変わる


「夢を叶える道具に」運よく出会えることができた


あなた自身の幸せをクリエイトする


宝地図は 自動的にあなたの意識を夢実現に向かうようにプログラムしてくれます


大丈夫 大丈夫 全てはうまく行っている 絶対 絶対 うまくいく


ね 何だかワクワクさしてくれそうでしょ


一緒にたくさんの幸福 感謝 笑顔 安心 引き寄せましょうね









しあわせを引き寄せる 10秒!そうじ力   舛田 光洋


この本はいつも習い事をしている施設の図書室昨日出会いました


今まで紹介した本もだいたい その場所で出会ってるんですけどね


最初パラパラとめくってみて 挿絵がね好みじゃなかったから 


なんか違うな~と思って でも 何かがね~引っかかるのよ 気になって


他に借りたい本もないし借りてみようかなってノリで借りてみました


帰ってから気がついたのだけど この作者さんの本前にも読んだことあって


3日で運がよくなる「そうじ力」 ちょうど次女妊娠中に読んだのだけど


それから換気する気持ちよさ いらない物を手放す ということを意識的に


するきっかけをくれたのを思い出しました


それからできるだけお掃除はするようには心がけていましたが


最近では子育てに対しても掃除対しても義務的に 


わずらわしい日常の家事の中の通過点ぐらいに思っていました


掃除機をかける時は(たまにはパパやってよ だいたい散らかすのは子供達なのに


なんで私がかけなきゃならないのよ 少しはおもちゃ自分でしまってよね~ 


感謝のかけらもないし あ~もう次女食べこぼしすぎ~イライラ ガミガミ)


って感じでトゲトゲシイ気持ちでガチャガチャ ドンドンかける日々でした



今日の朝も寝起きはすぐれなく そんな自分にも腹たつし いそいそ


あわただしく朝の家族の支度をしてるのに お手伝いしてくれない主人に


トゲトゲしてもかわされ (何だか掃除なんかしたくないんですけど~


ブツブツ)って感じで この本を読み始めました



項目がいろいろあり いやいやながらも「ありがとう空間」


これくらいなら今やってもいいかな~と でも身体重いんですけど~と思いながらも


ありがとう ありがとう と感情もはいらないけど唱えながら換気 


いつも寝かしてくれてありがとね~とベットを整え(日頃しません) 


ちょうど洗濯が終わっていたので 


バスマットなどのマット類を洗濯機に放り込んで おしまい と思っていたのですが


洗濯機が終わりベランダに干しに行こうと 寝室を通ったら


明らかにありがとう空間にした寝室が ワントーン明るく感じられたのです


濁りがとれた感じ?「うそでしょ??」 って思いながらも 


なんか身体軽くなってきた気がするから トイレでも掃除するかと思い


また「ありがとう ありがとう」唱えながらトイレ掃除していたら


今度は不思議と二階の部屋掃除したくなってきて 掃除機かけていたら


今まで目に入ってても完全無視していた微妙な汚れたちが 「拭いてく??」


ってやたら主張してきて 「はいはい ありがとね」って 気が付いたら


「ありがとう ありがとう」 って 二階 トイレ2つ 玄関 洗濯機 って 止まんなくなっちゃって


どんどん快感になってきて 気が付いたらお風呂以外は 日常以上の掃除を


楽しく スムーズに終わらせることができていたのでした


恐るべしそうじ力  何だか気持ちいんですけど


でもね炒り塩って項目があって 磁場を整えるために 天然塩を炒って


部屋にばらまいてから掃除機をかけ 水ぶきをするっていうのがあるのだけど


私は調子こいてダイソン君なら大丈夫と


一階の部屋全てに 塩をばらまいてしまい 


塩ってね手ごわくって 意外と掃除機にきれいに吸い込まれてくれなくって


掃除機2回 水ぶき2回 一時間以上かかってヘトヘトになりました


皆様 試しに小さいスペースからお試しくださいね


あ~綺麗になった~ って至福の時間を過ごしていたら


日頃そうじについてはノーコメントの小学校から帰宅した長女が


「ママ~何かお部屋引っ越してきた時みたいだね~ どうしたの?」


って 空間のはなつ何かを感じたみたいです さすが我が長女



今日私がこの本を読み実践して 手に入れた教えはね


今までありがとうってね 他者にお礼として言ってたりしたのだけど


ありがとうってね 有り難いことがおこっている自分に幸せを感じれる言葉でもある


ってことなんです 有り難いがおきている 有り難いをいただいているときに


口にできる素晴らしい言葉であるのです 有り難いことと思えなくっても


口にしてると 有り難いこととして見えてくる不思議な言葉でもあります



お掃除をただ「ありがとう ありがとう」って唱えてしてたらね


何だか今まで当たり前でと思って使っていた物や きれいの状態に戻ってくれることが


「有り難い 有り難い」にかわっててね こんなにも便利なものに囲まれてたんだね~


とか これからはもっと大事にしてあげたいなと愛着がわいてきたり 


家の中に愛しいものが増えた気がしてきて 不思議と幸せを感じれるんです



今までイライラ ガミガミ トゲトゲと掃除機をかけてきたけど


これからは意識して ありがとう ありがとう 口に出して ニッコリお掃除するからね



皆様もお試しあれ まずは 狭いところからでも 「ありがとう」と言いながら


換気して みてください 優しい太陽の光と さわやかな風を通す


それだけでも必ず 何かが変わりだすスイッチになると信じています






発達障害に気づかない大人たち      星野 仁彦(よしひこ


私はね なぜだったかはまだ思い出せないのだけど 幼い頃から


記憶がある頃から自分の事を 醜く汚らわしい生き物である


他の人も自分の事をそう思っている(とくに大人は)と思って生きてきたのね


なぜか 大人の人に冷たい目線をむけられ 軽蔑されてる感じ(きっと気にせいでもあると思います)


そうされても仕方がない生き物なのだと あきらめていた気がします



小学校に入っても学力も低く やはり運動も苦手 手先も不器用で


周りとの会話もしっくりこなく 学校生活はかなり難しい事でした


ただ机に45分座る事にも 女子の輪の中(3人以上)でしゃべることも


かなり無理をしていたように思います(きっと浮いていたでしょうね)


助かったのは 今考えると 似たような症状の子が 絶えずお友達として


いてくれた事で 完全な孤立は免れていたということですね



ずっと何をやってもダメな子だったからもちろん自己評価もかなり低く


みじめでね でも 人には知られたくないから一生懸命大丈夫なふりをして


親にも言えなくって むしろ大丈夫だと嘘ついて 安心させていました


というよりは 大丈夫じゃないと知られて親にまで軽蔑されるのが


たえられなくって さらに傷を深くしないために 演技をしていたように思います



発達障害に気づかない大人たち この本を初めて読んだ時 


「私じゃん!!私のび太型じゃん!!」


ってうれしくなったんです 自分の取り扱い説明書に出会えた気がして


私が何かから解放された気がしたのです 


なぜみじめに感じてたのか 頑張ってもできなかったのかが分かり


「だってしょうがなかったんじゃん 私が悪かったわけじゃないんだもん」


やっと開きなおる事ができました 私にはとっても重要な気づきでした


私以外にもこの本で解放される人が きっといると思います


思い当たる人 お試しあれ




今日私が皆さんに試してほしい 自分を大切にするプロセスは


自己評価 根拠なく上げてオッケーとする 自分はもうすでに素晴らしいと知る

 
ということです 自分に対し何事にも100点を目指してないですか?


自分ができないことばかりにとらわれて自分を責めてないですか?


自分ができていることをきちんと意識してほめてあげていますか?


不得意なジャンルに対して 


「これっくらい できて当然なのに できない私って どうしようもないのかなぁ?」


「みんなできるんだから わたしだってできるはずなのに どうしてできないんだろう?」


なんてみじめになっていないですか?


でもね 例えばね60点取れてるとするでしょ


私たちは学校や親とかに 「どうして40点も間違えたの?ちゃんと見直ししたの?」


って言われて40点の事に注意のコメントはもらえても 


60点も理解していたという素晴らしい事実はなかったことにされてこなかった?


昨日私の大切なお友達が話してくれた話だけどね


彼女は幼い時ピアノを一生懸命練習して 発表会でひいたとき


指導してくれた先生は 間違えたただ一か所の事を怒り


そのほかあらゆる努力や良かった事に関して何もコメントをくれなかったそうです


そして彼女は間違える事が恐くなり できなくなったそうです


誰だって不得意な分野あるんだよ 得意な分野だって間違えることあるしね



私もね幼いころから あらゆる事がやれて当たり前 


できないなんて努力がたりないんだよ 練習あるのみ


なんでも怠けないで 自分に厳しく生きなくっちゃ 向上心こそが素晴らしい


全ては克服あるのみってインプットされて生きてきたからね~


期待にこたえたかったけどね でも 無理な事もあるんだよ


あ~しんどかった~ ホントしんどかったよね 



できないことがあっても それが普通である それでも全然いいんだよ


意外と大丈夫 なんとかなるって


すでに私(あなた)は素晴らしい 


あなたはありのままですでに高得点出しているんです







どうか気がついてほしいです あなたの輝きに

前にも書いた「原因」と「結果」の法則の2巻目です


2巻目が存在してたなんて先週しり さっそく読んでみましたよ


あらためて素晴らしい本だと心が震えました あらゆる人の手元に届いてほしい


かけがえのない一冊になれる本だと信じています


この本をもう少し砕いて小学校の科目に取り入れれたら素晴らしいのにな~


せめて子供向けに改良して夏休みの課題図書の中に入れてくれたらいいのにな~


と願っています  これだけ言っておいてしっくりこない人いたらすみませんね


でもこの本に書いている内容が 私がここ1年くらい漠然と考えていた


本当に欲しい幸せ 豊かさ 安らかさということを 見事に書き表してくれると思いました 


私が自分にも皆にも気がついてほしい事はまさにこの事であると確信しました




まずは 今まで出会った本で 私の心が震えるフレーズがあると手帳にメモしてるんだけど


なかでも私にとって重要な3個を紹介しますね


★幸せとは欲しいものを手に入れることではない 手に入れた物を慈しめることだ


★自分が何者であるかを知ろうとするのはもうやめなさい そうではなく


 何者になりたいのかを考え そうなろうと決意して努力しなさい


★自分の不幸を作り出しているのは 自分自身の身勝手な思いであると


  積極的に認める




私たちはね自分の幸せを与えてくれるものは 


他者や環境やより多くのお金にあると思っている事ってないかな?


自分が不幸なのは パートナー 親 貧乏 差別 スタイル 性別 


収入 などなど の責任だと思うよね


でもね 大丈夫これってだれでもあることだからね


他者の責任にしてしまう私って自分勝手なのなかあ?なんて自分をどうか責めないで


私だって いまだにそう思う癖がとれてないから イライラするたびに 頭の中で


娘や 主人 など他者のせいにして 原因を探り 自分を正当化する毎日です



私が今日から皆さんに気がついてほしいのは きちんと考えてみてほしいのは


幸せを味わうということは 実は時間もお金もかからない  


もうすでにいただいているものの中にたくさん存在している


あたえる愛をもっている人(皆さん必ずもってます)なら 絶対にみつけだせる


ということなのです


例えばね 「ただいま」と言えば「お帰り」っていう人がいることや


こけて足が痛い時に 「大丈夫?立てる?手をかすよ」と言ってくれる人がいること


これってかなり大切なんです 何よりも美しく 尊いものですよね


今そんな人は周りにいないと思っている人も 必ず現れますよ


違う形でもうすでに何かしらの幸せは手に入れてるはずですし


与えられている環境を自分でより快適にする努力はできるのです


今まであたりまえだと思っていたものが 当たり前ではないと気づく事


自分が変わることで 手に入れれる優しさがあると気づいてほしいのです




「それでも どう頑張っても私には幸せは全くない どう考えても


不幸なんですけど!!」って人 大丈夫です 全然大丈夫です!



なぜならば もうこの本の存在を知っているから 


この本をあなに紹介できたのは偶然ではなく 必然であると信じています


ここであなたがこの日記を読むに至っているっていうことは


必ず光のあたる方に 自分の世界を変えることは 可能です


もう長くて暗いトンネルの出口に差し掛かってると信じてください



私もかなりせっかちなのでね すぐに 「全然効果でないじゃん」


「私じゃ どうせ無理ですし」なんて何回もいじけてきましたが


自分では全く気づいてなくても


あらゆる人から「変わったね~ 顔つきが全然違うもん」と言われます


最近ようやく実感もわいてきたところです



百貨店やショッピングモール お金のかかる宗教 高級外車


ブランド品 新しい恋人 とっても魅力的であっても


外の物に幸せを求めていては 心満たされるのは一瞬です


そしてさらにさらに欲しくなります 永遠に満たされる事はないでしょう


本当の幸せ 豊かさは 必ず自分の中にあります


まずはそこに出会ってから 欲しいと思うものを求めましょう





あなたの本当の幸せ 私の本当の幸せ


一緒にみつけれる日を 信じて願っていますね