身体が重た〜い(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
あっちこっち痛〜い:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
スマホを持つ手、指ビリビリしてまんねんの
万年ダイエッターのマミーです^ - ^
自分磨きを諦めましたら
仕事以外は怠けものよ！\(//∇//)\
子供たちが
甘やかしてくれるから←あ💦諦めてる❓
家では
トドちゃん←ごめんねトドちゃん
なので
リバウンドはもちろん😭
関節痛、神経痛が半端なく襲う。
向き合う事すら出来ず良い事無いじゃない｡
当たり前の結果じゃ。怠けた分だけ己にかえってくるんじゃ。💦
四女ッ子(小3）がヒップホップの練習してる側で
1時間程身体を動かしてみました｡
ストレッチからの
ヨガ🧘♀️きっとヨガでしょう笑笑←超初心者
やってみました。
痛みと笑いと🤣
気持ち良さが混ざりいい汗💦かいたナ)^o^(
本日の体重夜測定
59.9kg
前日比プラス300g
朝食→コーヒー☕️
昼食→きな粉バナナ🍌
夕食→お刺身(サーモン、タコ🐙)
脂肪燃焼スープ
間食→おもち
最後までお読み頂きありがとうございました😊
おやすみなさーい
