結果を出したいダイエット❣️

結果を出したいダイエット❣️

食事日記をつけようと思います。なかなか、アプリも続かない私ですが、
これが最後のダイエットにするために、頑張りたいと思います。

今日、お昼に買ったヨーグルト。






オイコスが高かったので、気になってたこれを


買ってみた。


味はとろっとしたヨーグルトでおいしい。


本当はタンパク質を意識したかったから


朝に、プロテインを飲もうかと思ってたけど


これにしてみようかな。