運動不足。

一昨年の息子くんの出産を期に、ますます運動不足気味…
そしてこの大雪のためさらにさらに引きこもり
体がなまりきってしまってる感じが
自分でもわかります

せめてもの気持ちがで、これ。

次女ちゃんがクリスマスにサンタさんからもらった、トランポリン
(アリエルのカツラは却下されたようです。笑)

これ、大人が跳んでもかなり楽しい
そして結構な運動量

始めは３分から、毎日やってみよう

とりあえず１ヶ月
どんな効果があるかな～