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こんな日、、なかなかありません( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
今日は暖かいので午後には子育て広場に行く予定です
産後半年たち、体重のお話なんか書いてみたいと思いますー!!!
妊娠中なんと13キロも太ってしまった私、、
完全に食べづわりで安定期を迎えるころにはすでに5キロ増加、、臨月には一週間に1キロペースで増えていたので、体重計にのるのがおそろしくておそろしくて、、
ありがたいことに出産は安産だったのですが、、
産後すぐの体重は妊娠前から＋8キロ!!!!
なのでお腹まわり、お肉がたくさんついていて、これ落ちるのか!!とかなり心配していたのですが、
母乳を出せば痩せる!!骨盤もしまるから！と助産師さんにアドバイスをいただき、、
食事制限などは何もせずしっかり食べしっかり母乳をあげていてて、、
半年たった現在妊娠前よりマイナス2キロ
妊娠でMAXに体重があった時からは15キロも減っていました(((゜д゜;)))
まっったく食事制限などはしてなかったのでこの母乳パワーに驚いているのと、女性の身体って妊娠、出産を通して、しっかりといろいろな機能が備わってうまくできているなーと改めて感心しています、、
半年たってゆっくりゆっくり体重が落ちたので、最初の頃はほんとに体重戻るのか心配だったのですが、
あまり悩まず、とにかく息子のお世話に必死になっていたら体重もゆるやかに減っていました!!
母乳も最初はなかなか出ずに、助産師のマッサージが痛過ぎて
出血をし（笑）（ｉДｉ）
産後にもこんな痛みが待っているのだと、母親の偉大さをまた再確認しました
（笑）
（笑）母乳を出すためにやってみたこと✨
1⃣とにかく水分補給をかかさない。母乳あげたらその後は水分取ることを心がけました。
2⃣ごはんをしっかり食べる
3⃣母乳マッサージにいってみる。
産院の母乳外来、桶谷式マッサージも1回ずつ行きました。桶谷式は個人的にはいってみて良かったです!!!母乳の出が悪いなと感じていた方の胸からあふれるほど母乳が出るようになったのと、母乳のあげかたや、赤ちゃんの母乳の飲み方を指導していただけて、母乳育児が軌道にのった気がします
最初の2ヶ月まではミルクと混合で、このまま混合になるかな、、と思っていたのですが、泣いたら吸わせる。これをひたすら繰り返していたら完母になりました(*^^*)
そんな悩んでいた母乳育児も気がつけば離乳食の悩みへと変わり、、、
息子が成長するに連れていろいろな悩みがでてきますが、これも順調に育っている証拠として喜ばないといけないですね
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