3ヶ月と3日

体重-12キロ

体脂肪-13%

気温も上がってきたので

朝は豆腐などが多くなりました

写真逆さま↑💦

お昼は、もう少し食べて良いらしいのだけど、カルビは糖質、脂質ともに高いから少し。。

女の子が終わる頃からダイエット再開！

drop down weekにします✊✨