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本日は【便秘】について♪

便秘でお悩みの方・・・。
今日で何日目ですか？
１日目？３日目？１週間目？

ちなみに便秘は何日排便されないと便秘というのかご存知ですか？

【３日以上】！！

「3日以上排便がない状態」を便秘と定義されているそうです
（日本内科学会より）

では、なぜ便秘になるのか？？？

便秘が起こるメカニズム・原因は以下のことが考えられます

1、大腸の運動が低下したために起こる便秘
便を押し出す"ぜん動運動"が十分に行われないため、大腸内に便がたまる。
結果、便から水分がなくなっていき、やがてカチカチに硬くなる。

2、精神的ストレスや過敏性腸症候群などにって起こる便秘
副交感神経が過度に興奮することによって腸管が緊張し、便がうまく運ばれず、うさぎのフンのように、コロコロとした便になる

ん～わかっているけど
どうすればいいのか・・・
できれば薬に頼らず、自力でなんとかスッキリさせたいですよね^_^

まずは、ご自身で♪
食事や就寝、起床の時間を一定にそろえる事
ストレスをためず、心身ともに規則正しい生活を送る事
水分を取る事
を、心がけてみましょう＼(^o^)／

とは言っても、仕事も不規則、ストレスもたまる！！
自力でなんて無理！！！

そんな方には、当サロンのハーブボールマッサージをオススメ

蒸し器で温めたハーブボールを直接お腹に押し当てます
だんだん、じんわ～り温まり、適度な圧をかけるので
マッサージの途中からお腹がゴロゴロと鳴り
腸が動いているのがわかる人も
そして、時にはガスが出そうな事も！！

腸が活動している証拠なので、その時は我慢せずに遠慮なく出してください（笑）

実際、当サロンの佐藤もハーブボールマッサージあとに！？

まずは、お試し！！と言う方は
準備の関係上。事前にお知らせください(^^)v

ホットペッパーからのネットからのご予約が便利です。

もちろん当サロンのオーガニックよもぎ蒸しもお忘れなくー

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全国紙美人百花掲載

アクセス.仙台駅西口徒歩3分

行き方.アエルを道路挟んで向かいの茶色いビル11階1103

住所.仙台市青葉区花京院１丁目1-52朝日プラザ花京院ビル11階1103

ホットペーパービューティー掲載中。ネット予約受付中。お得なクーポンあり

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000446196/?vos=cpahpbprosmaf131118005

9時から23時まで営業。ご予約状況で早くしめます。

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