あなたがあなたらしく
自由に生きるお手伝い
彩りサポーターの井上 彩です
毎日、忙しいですねぇ。
自由に生きるお手伝い
彩りサポーターの井上 彩です
毎日、忙しいですねぇ。
家事・育児に追われて。
おまけに仕事にも行かなくちゃ。
何があるというわけではないのに、
嵐のような日々が過ぎていく。
些細な楽しみは、
家族に隠れて食べるチョコレート
甘いものが身体に沁み渡る。
さぁこれからまた頑張るぞ！
毎日、おつかれさまです。
ほんと大変ですよね。
いろんな環境があると思いますが、
これを読んでくださってるあなたは、
毎日きっと何かに追われてるんじゃ
ないかな。
そんなときは、
自分の時間を作ってあげましょう。
自分のために
使う時間。
なんでもいいんですよ。
雑誌を読んだり。
見たかった映画を見たり。
週に１つ、
何かドラマを見るでもいいです。
ストレッチをして
身体をほぐすのもよし。
チクチク無心でお裁縫とかもいいなー。
お菓子作り、
料理作りでもいいかもしれない。
でもそれは家族のため、
ではなく、自分のために。
料理で何か作りたーい
作りたいものがあるー
と思ってたら
料理でもいい。
（結果それを家族が食べるのはOK、笑）
自分の『夢』を書き出して見る
時間に使ってもいいです。
日頃、そんなことのために
時間使わないでしょう。
自分好みのブログを探して
じっくり読んでみるのもいいですね。
そんなことしてる暇なーい
って思ってることにこそ、
時間を作りましょう。
それが、自分を大事にすることの
第一歩。
これまであなたは
自分のことを後回しにしてきました。
しょうがないですよね。
やらなきゃいけないこと
だらけなんだもの。
だけど、自分を後回しし続けても、
ずっとその状況は
変わらないのです。
ずーっと何かに追われっぱなし。
きつか〜〜
だからね、
やらなければならないことを
一つ後回しにしてでも、
自分の時間を優先させてください。
そしたら不思議と、
生活がうまく回り始めます。
30分でもいいですからね
私も1月は忙しくて
スポーツジムに一回も行けなかったから、
今日は久しぶりに行ってこようと
おもいます。
楽しみ♫
彩りサポート 井上 彩