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本日のお悩みは、
"転職活動を始めたけど、結果に
左右されて気持ちの波が激しいです…”
(20代後半、営業事務)
というもの。
気分が下がると
進まなくなっちゃう…
これって転職あるあるだよね！
今回はあやが
気持ちに左右されずに
進められた転活術
をご紹介するね！
#01 マインドチェンジ
気分が下がっても
最低限やれることを決めておく！
例えば、
＊ 3件の求人探しできれば今日はOK
＊ 履歴書の職歴欄だけは書こう
＊ エージェントに返信だけしとこう
そして、その日に
できたことをほめてあげたよ♡
完璧主義OLさんは、
できないところに目が行きがちだから
ハードルを下げてあげて！
#02 習慣化
毎日やるをハミガキくらい
あたりまえに♡
習慣化するまでが大変だけど、
仕事帰りに必ず1時間
スタバによって転活の作業する
というようにマイルールを
作るといいよ！
#03 ながら作業に組み込む
毎日やることと
セットにしてやりやすく♡
例えば！
＊ハミガキしながら転職動画チェック
＊通勤中はエージェントさんへの返信タイム
＊お風呂につかりながら求人チェック
＊メイクしながら面接のスマイル練習！
カンタンにできる
工夫をすれば転活もらくちん！
#04 人と約束
“この人と約束したからやらなきゃ！”
と思う状況を作る！
転職の状況を相談できる人がベスト♡
約束を破れない相手がいいよ！
上司や同僚・先輩・後輩はNG
あなたの退職に無関係の人が
フラットで1番よい♡
あやは、起業した時も
この方法でやることが
期日までに進んだよ！
#05 ごほうび
やることできたらの
ごほうびを用意しておく♡
＊転職成功したらアクセ買う！
＊履歴書が完成したらお気に入りのケーキ
＊今日のやること完了でビール飲も！
みたいな感じで！
これは日々のお仕事でも
効果的だよ〜♪
転活中のあやのごほうびは、
ハーゲンダッツでした♡
気持ちが上がっても下がっても
理想の転職が叶えばOKと
割り切ることにしたよ！
そのために、モチベーションは
高いからいいとか低いからダメ
とかじゃないって考えるようにして、
やること気持ちは
切り離して集中するようにしたよ♪
気持ちは波があるから
下がるのはだめなことじゃないよ♡
うまく自分とつきあって
転活進めていこうね♪
そして！
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