自分自身が ネガティブな思考や
マイナスの思考になってしまう場合
どうして そんな思考になるのかとホントは
見つめ直すほうが良いと思います。
今回は
実際 思考の影響が身体に
あらわれていて そういう人達の
歪みのパターンからわかる部分として
書きたいと思います。
そのネガティブな思考やマイナスの思考のベースの
分析っていうのか 知ることで
見えない恐怖ではなくなり
楽になることにつながる・・・
と思います。
ネガティブな思考やマイナスの思考でもいろいろあります
いろいろありますが
ひとりひとり、それぞれいろいろあるので
ここからここまでが マイナスだとか
プラスとか・・そんな区切りはありません。
それとバランスもあるので
陰と陽とかあるみたいに
陰やマイナスも 必要だし
緊張と緩和のように ゆるめる効果も
多いので ホントどっちも大事だなぁ〜って思います。
そう・・バランスです。
使った体は休めてあげるのと同じように
どちらか側に使いすぎた思考、
前向きに建設的、段取りなどいっぱい頭を使ったら
ホッとする時間で頭を休めて
何も考えない時間とか それぞれ
脳をリラックスできるようにすれば
いい感じで保つことが出来ますよね。
ってことは その反対の
マイナスと言われることや
ネガティブと思われる事ばかり
続いたあと はい！休憩。って感じで
リセットするっていう切り替えのほうが
すっとできにくいって思います。
バランス的に言うと
がんばったり勢い良くしたあとの休憩は
休めるだけでゆるんでいくけれど
マイナス的だったりネガティブと思われる方向に
たっぷりいってしまっていた場合
とりあえずそれまでの思考を止めて
休み そして 楽しいことを思ったり
ワクワクすることをしてみる・・って
いっても
結構 ベクトルがマイナス側やネガティブ側に
向きすぎてしまっている場合
楽しいこと？ ワクワク？
そんなんわからんわ！・・なんて思ったりして
ただ 面白くなくなってしまった思考を
考えないようにする・・・っていう
ところで止めておくまでになったりします。
人は元々 健康で心もスッキリした状態が
本来っていうか基本です。
そこに 後付でいろいろなことが付帯されてきて
その人なりのその状態というものになっているだけだと
思っています。
私たちには自然治癒力っていうのがあって
肉体的にも精神的にも
その人自身をニュートラルで本来の状態に
戻そうとする力がすごくあると思っています。
ただ・・そういうことを
そう思っているかいないかでも
それを実感できるか出来ないかは
人によって違うと思います。
自然治癒力とか 元々健康だという思いを
自分の軸に持っている人は
少々何かがあっても 回復する力は
かなりなものです。
そう思えない人も結構多くありますが
それこそ 前回も書きましたが
思考は自由です。
ただ、そう思った人達の 心と体の良い変化
と生き生きした状態になっていく姿を
長い時間の中でひとりひとりと
関わらせてもらっているうちに
統計的にわかってきたことです。
マイナスやネガティブ的な気持ちに
傾きすぎている人の 歪みや捻れは
本来リセットされるはずのものなのに
リセットされずにいると 体自体が
その歪みや捻れを背負った体になっていて
思考もその枠にはまっていく・・・。
変化として 体の軸周りのしっかりしてるけれど
しなりのあるっていうか
外からの刺激に対して
信頼しているうえで それまでの状態から
動きをつけようとすることに対して
依存しすぎない 疑いもない軸だと
そうでない人に比べて 少しでも
その時のその人なりの自然な状態に
近づきやすいということ・・。
その時だけのものでは理解できない
関わりの中でたくさん見させてもらったからこその
実感として感じさせていただいています。
まだまだ 奥深くいろいろあります。
ありがとうございます。
LINE＠してます（まだ何もできてませんが・・笑）