思い返すと20年以上
潜在意識をベースにしたことをやってきたのです。
潜在意識をどうこうしようと言うより
潜在意識と仲良くなろう、理解しようって言うスタンスです(^^)
意識で捉えられない領域のこと。
それが私にはとても魅力的で
今も発想や生き方はここがベースになっています。
潜在意識と、最初に出会ったのはアートセラピーの授業の中でした。
無意識が教えてくれるって何⁉️
そこが起点になって
アートや夢を解いていく事で
自分の知らない自分が見えてくるのが面白くて面白くて♪
今もずっとやっています😊
夢を解いて、現実に活かしていくことは
もうルーティン☺️
その延長でカードを扱うようになり
今もお仕事としてやっています。
そんな私でしたが
まだ未開で全然わかっていなかった領域が身体❣️
身体は潜在意識の入り口と言われいますよね。
ボディワーカーの方なら
当たり前に思われるかな(^^)
4年ほど前に舞に出会いまして。
全く知らずに飛び込んだのですが
奇しくもその舞は
身体の声を聴くと言うのがベースな舞でした。
と、同時に
これまた奇しくも
舞を教えてくださる方がアーユルヴェーダに精通し、
アビアンカなどのセラピーを専門にやっていらっしゃる方で、
以来ずっと毎月、身体の施術もやっていただいてます。
そうやって来て初めて
身体の素晴らしさ、
身体と潜在意識との繋がりを意識し出すようになりました😊
身体の事は、非常に奥が深くて
まだまだちっともわかっちゃいないのですが💦
今、一番大切だなぁって感じているのが呼吸。
以前の私は呼吸が浅いし
呼吸を忘れて何かをやってしまう事もよくありました😅💦
その頃の私はと言うと、、、
やたら不安が多い
何かすぐに反応してしまう
受け取り方がネガティブ、、
とにかくなんかわからないけれど
辛いなぁって感じていたことが多かったのです。
呼吸ってすごいですよ♪
単純に
呼吸をするだけで、神経伝達物質セロトニンがでるそうですね😊
セロトニンはハッピー脳内物質として有名ですよね💕
私の潜在意識がぁ〜😢
と、色々頑張ってセラピー受けたり
紙に書いたり、セミナー行ったりもいいんですが、
まず呼吸❣️
誰でもできるし
タダですよっ🤣笑
今は、豊かな呼吸ができるには
どうしたらいいかなぁと
ストレッチをしたり
身体をほぐしたり
月イチで身体の状態を施術で調整していただいたりしています☺️
身体が変わってくる
それはベースが変わってくると言う事でもあるので、
無理くり潜在意識を書き換えなくても大丈夫になります😊💕
（そもそも私は潜在意識の書き換えとかやりませんでしたが）
とにかく、
身体を整えていくのはすごい事だと実感しています💕
まずは呼吸。
是非是非たくさん普段より少し長めにはいて〜…の深呼吸してみてくださいね(^^)
＊今日の写真は以前富士山本宮浅間神社の湧玉池に行った時のものです。
自然と呼吸が深くなるような風景✨
清らかな水でした。
今日も最後までお付き合いいただき
ありがとうございました。あや