8日の食事

朝ごはん9時半

昨晩の残り物。かき揚げ丼、ザンギ、ブロッコリー

ヨーグルトに沖縄パイナップルジャム

間食①

白い恋人3枚←今日は3枚だけでグッと我慢w

間食②

白い恋人2枚←追加w

間食③

残り物のパンケーキ1枚

夜ごはん19時半

納豆、小松菜ツナ卵炒め、しいたけ甘辛揚げ、ホッケ大根おろし、大根煮

小松菜参考にしたレシピ

http://cookpad.com/recipe/1924442

しいたけ参考にしたレシピ

http://cookpad.com/recipe/250905





今日のご飯は、これを使いました～！

というのも、賞味期限が迫っていたから。

非常食用に買っておいた物も、たまにこーして賞味期限を確認しなくちゃダメですね～！