月経前症候群PMS

生理前の生理痛

で検索してみたら、

PMSって出てきた。

All  Aboutより引用↓↓↓

排卵後から月経直前の時期にかけて、さまざまな体調不良や精神的な症状が出、月経が来たとたんにそれらの症状がすっかり消えてしまう「月経前症候群（PMS）」。

排卵後から2週間近く具合が悪い人もいれば、月経直前の1日だけ寝込んでしまうほど症状がひどい人もいます。

PMSの症状は本当に様々。患者さんによっては、手の痺れなどの少し珍しい症状を訴える方もいらっしゃいます。特によく見られる症状をまとめました。

■ PMSの体の症状で多いもの

• 月経前の下腹の痛み
• 腰痛
• 頭痛
• めまい
• 吐き気
• ひどいむくみ
• 便秘
• ニキビ

など。他にも、肩こりや手のしびれなど、他の病気と紛らわしい症状を感じることもあるようです。

■ PMSの精神的な症状で多いもの

• 月経前のイライラ・気分の落ち込み
• 集中力の低下
• 仕事ができなくなる
• 不眠
• 理由もなく突然泣きたくなる
• 過食
• 甘いものばかり食べ過ぎる

など。いずれも「うつ病」などの精神疾患に似た症状が多いのですが、月経が来ると嘘のように症状が消えてしまうのが特徴です。

月経が来たとたんにケロっと治ってしまうのが特徴なので、基礎体温をつけながら体調の変化を記録することで、自分でもPMSなのか見当をつけやすくなると思います。

≫≫≫

めーっちゃ当てはまる気が…

体調の変化を記録中の私。

基礎体温も測りはじめようかな。。

不眠真っ最中だし。

また深夜に下腹部痛でした(~_~;)