ご挨拶

みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。

障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓

ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。

slm-shizuoka.amebaownd.com

特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…

静岡市北部勤労者福祉センターラペック↓

フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センター

lapecshizuoka.com

焼津市勤労会館サンライフ焼津↓

講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。

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リビングカルチャー静岡↓

ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...

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きてこでもやってるよ↓

静岡市生涯学習センター

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さてさて嶋村、今期朝ドラ「ブギウギ」を連日視聴しておりまして、その流れであさイチも途中までは見ます。

途中にしないと家事ができなくなるからです…続きはNHK＋で！はさておき

今週はピラティスを特集してくれまして、予想どおりクラスに何人か体験希望、または思い切って今月まるっと参加！という方が集まってくださいました。

ありがとう公共放送(笑)

雑誌やテレビで特集されるときある程度の見栄えがオモテに出るので、実際に参加されると思っていたのと違うとよく言われます…

うん知ってるw

普段歩くことさえもしんどいお年頃の人がいきなり基本のピラティスに取り組んだところで、できませんもの。

ていうかまともに呼吸のコントロールもできない人がじっくり横隔膜意識して呼吸できるわけないっすよ。

こういう毒づき方すると「運動指導者は初心者をバカにするのね！」と敬遠することでしょう。

そう思って次週から来ない人がいるのは現実だしな。

できないからできる状態にして導いているのであって、長年参加してくださっている方は全員驚きの成果を上げていますので私はその辺を気にしません。

ああ、言いたいことはそっちじゃないのに。

実は「まともに呼吸のコントロールもできない人が、いきなりピラティスできるわけないんだよ」

これ、アスリートでもダンサーでもそうです。

たまたま身体操作がうまい人が競技や表現にのめり込む→体の仕組みがわからないままやる→ケガやスランプに陥り抜け出せない

そんなときにピラティスだけじゃないんですが、ボディコントロール系のエクササイズが必要になります。

ささ、本題へ…

ワタクシ、2014年からNPO法人「芸術家のくすり箱」プロフェッショナル会員です。

気づいたら更新10年め！

この会員はダンサーのヘルスケア（身体の不調だけでなく精神的なケアも指すのでヘルスという括り）を支える基礎知識がある人の区分です。

有資格者しか入れません。

会員になったからといってそこからクライアントを紹介されることはほぼないんですが

（なにせ静岡でこの法人を知ってるパフォーマーはいないでしょうし）

慢性的故障を手術したものの、その後のリハビリを見てくれる医療機関が静岡になく、ここの登録者の嶋村なら対応できるのでは？と見つけてくださった方もあり、ダンサー向けコンディショニングに実績があります。

私の持ち札（武器というのもなんかアレなので）はマットピラティスとマスターストレッチ。

巷にマシンピラティススタジオはあれど、そこでやったことって持ち帰れます？

「気づいたら良くなってた」は大事ですが、自分で実践できてなぜ不調が起きたのか検証できた方がよくない？と思っているのでマットピラティスに拘ります。

マスターストレッチは場所をとらないのと足裏構造から身体の再構築ができるので、トゥシューズのバレエがうまくなりたい人、やってみたら故障した人の修正にうってつけなので資格継続中です。

ダンサーに向けたプロフェッショナルとして

今年もリスト入りしました♪

舞台経験豊富なトレーナーっていうのも特徴だと思っています。

ボディメイク系のスタジオにはそういう経験のある人はほぼいないですからね。。

芸術家のくすり箱公式サイトはこちら↓

芸術家のくすり箱

www.artists-care.com

トップページ。

こういう区分です♪

で、本質の話に戻すと、ダンサーは身体の基本を知らないまま踊っている例が多く、振付によっては一方向の歪みを生む内容が多々ありそれを長年積み重ねているから故障するのですが

一般の常にどこか不調の人は普段の身体の使い方のクセをしらないまま過労箇所を積み重ねているので不調。

つまりどっちも同じってことです。

芸術家のくすり箱登録トレーナーリストに入っています。