昨日は、娘を連れて実家に帰省して、今日の夕方に戻ってきました。
実家は車で１時間かからないくらいの距離なので、ちょくちょく帰っています
今回は、物置化している部屋の片づけを手伝いにいきました
母は、よくＴＶでやっている「片付けられない女」までは、いかないけれど、
整理整頓が苦手で、ものが捨てられない性格なのです
私は、いらないと思ったらちゃっちゃか捨てていくタイプなので
母に、バイト代あげるから片付けて～とヘルプを頼まれたのです
で、半日かけて片付けしてきました
疲れた～～～
ゴミ袋大が１０個くらいでた
で、久々の母の手料理はおいしくって、ばくばく食べちゃった・・・
食後は母が、「お菓子買っておいたから～」
と、私の大好きなチョコやら、おせんべいやら、白いたい焼きやら。。。。
これも食べちゃった・・
久々に、おなかいっぱいで苦しい
しかも
おなかいっぱいすぎて、娘の寝かしつけ一緒に寝てしまった。。。食後１時間くらいしかたってないのに～
今夜からまた気を取り直して、頑張ります。
体重 ４７，５
元通り。。
朝 トースト
ベーグル半分＋ジャム
おからグラタン
ヨーグルト＋きなこ＋フレーク
コーヒー
→４００カロリー
昼 豆乳リゾット
トマトマヨ
キャベツ納豆
→４５５カロリー
上にコンブとスライスチーズをのせてみました
食べ終わった後、ちょっと物足りなかったのでキャベツと納豆半分混ぜたものです。おいしかった
間食 コーヒーゼリー
おからケーキ２切れ
スライスチーズ半分
牛乳
→１７５カロリー
夜 麦ゴハン キャベツ納豆のっけ丼
味噌汁
サバの塩焼き
青梗菜の煮浸し
キャベツとのりのサラダ
→５００カロリー
白米１００ｇのみで物足りないので、キャベツと納豆でボリュームアップ
間食 焼きりんご シナモンシュガー
りんごにシナモンシュガーをかけてトースターでチンしただけ
チロルチョコ３
ミニチーズフランスパン
１９０カロリー
総合計 １７７０カロリー
体重 夕方 ４６．７
夜の間食のせいで、大幅にカロリーオーバーしてしまいました
寝る前に筋トレをすると寝ている間の消費カロリーアップにつながるそうなので、
今から筋トレ頑張ります
最近の娘ちゃん、３６０度の方向転換するスピードが早くなり、微妙ですがズリバイもできるようになり
行動範囲が広まって、毎日１人にしておいてもキャーキャーゆってとっても楽しそう
おかげで、大好きなパン作りができたり、いつもよりもキッチンの掃除に時間がかけられたり、
私も家事をゆっくりできて心に余裕ができて、楽しい
娘ちゃんの興味のあるもの
①私の携帯ストラップのスージーＱのうさぎ
机の上においておくと、必死に手を伸ばしてきて携帯ごと落とします
②本 しっかりとした厚みのある本が好きみたい！
図書館で借りてきた本を床に置いておくと本を目指してゆっくりですが、ズリバイします。
机の下においておいた育児日記が部屋の隅にまで押しながら持ってたのには驚きました
③カーテン
カーテンひっぱたり頭をこすりつけたりして楽しそうな声を上げています。
キッチンで料理していたら、キャーキャー声がして
前を見たら、
つっぱり棒に目隠し用の布をかけといたのを、ひっぱりとって
無我夢中で遊んでいました
おもしろすぎて、思わず旦那に写メ送信
あと、おんぶが大好きらしくて、おんぶ紐セットの状態にすると、おもしろいくらいピタっと動きが止まります。
おんぶするのがわかるのかな
おんぶしようとする瞬間からヒャーヒャー高い声を上げて
テンションＵＰ
ほんと、赤ちゃんの行動すべてがおもしろくって癒されます
