綾子です
いつもブログ&インスタグラムをご覧いただきありがとうございます。
暑中お見舞い
申し上げます
毎年暑さにやられっぱなしだけど、
今年は本当に暑い
数年前に熱中症になった経験がありますが、
本当にしんどかったです
頭痛・嘔吐下痢の他に
倦怠感と底知れぬ絶望感…
なぜか突然いろいろなことを後悔してしまう思考に陥ってしまって、
『これからどうやって生きていこう』とか
そこまで考えるか？！っていうくらい
ひどい落ち込みに
あとで知りましたが、
熱中症に『うつ』っぽい症状もあるようです。
そんな思考の中、
その時は熱中症の意識はなかったものの
水分がとんでもなく不足している認識はあったので、
ヨロヨロフラフラしながら近くのコンビニに
ポカリスエットを買いに行きました。
一気飲みしてしばらくしたら
急に回復
なんだったの？！
いままでの落ち込みは？？
早く仕事の準備しないと！ｷﾘｯ
って感じでした
一気飲みは良くなかったかもしれないけど
あっという間に体も気分も回復できました
水よりスポーツ飲料がいいと聞いていたので、
必死に買いに行って良かったです。
本当にみなさん、
熱中症には気をつけてくださいね！
『喉が渇いた』と思った時は
もうすでに危険なんだそうです。
喉が渇く前にちょいちょい水分補給を
ではではまたの日に〜
