💋ワタシノカラダ💋
体重 ➖10.7kg(スタート時比)
あさ レモン白湯 バゲット1切れ
爽健美茶
ひる 豆と野菜のサラダ バゲット 鶏ハム 明太子卵焼き フルーツ(さくらんぼ・ぶどう) 爽健美茶
間食 フィッシュバーガー プロ野球チップス×2(123kcal×2=246kcal)うまい棒 サラダ味×2
よる ごはん おみそ汁 鳥刺し タコ刺し キュウリ

運動はラジオ体操をやりました。
それはいいんだけど…
間食がすごすぎる

ストレスをうまく解消しなくっちゃ!
仕事がうまくいかない度にドカ間食しちゃうし、
癖になっちゃいけない(`ε´)
仕事をちゃんとする(・ω・)b
これ大事💕💕💕💕💕
2016/7/1