health.

休日なのに８時に起きました。


ごはん食べてなんやかんやして、今は入浴中。


きのうサロンでお決まりgirls talkしてて決めました。


あたし、これから毎朝のヨーグルトにバナナ入れる！


バナナは唯一苦手なフルーツですが‥笑


あと、毎朝の豆乳＋野菜ジュースも良いけど、たまに牛乳＋レモン汁ドリンクを飲む!!


カリウム・カルシウム、大事。


目指せっ健康美。

cross.

いっぱい食べたハズなのに、おなかが空くという‥あたしの胃袋はどうなっているのだろう。


明日は午後から仕事お休みいただいて、自分メンテナンス。


自分の病院はなんだか行きにくいので、近所の病院の皮膚科と内科受診してきまーす。

たべる。

最近食欲ハンパない。


幸い体重増加がないので、調子に乗ってさらに食べてしまう。


なんだろう、この食欲(><)


できればおさまってください。