仙台から横浜へ

スケジュール的に厳しかったので、
迷ったのですが。


はやてに乗ってびゅんと仙台へ行ってきました。


行ってよかった！


久々の勝利はもちろんですが、感動もありました。


試合後に、ベガルタの選手があいさつをしにきました。


大きな拍手とともに


ベガルタ仙台コール。


そして仙台のサポーターからは
アルディージャのコール。


何も知らずに仙台駅を降りれば、
地震があったことなど知らないまま終わりそうなくらい
活気がありました。


１日でも早く沿岸部まで復活しますように。


さて、マリノス戦。
今日もギリギリになりそうですが、
日産スタジアムに行こうと思います。


お得意様アウェイで勝ち点3を！




昨日の東京タワー。雨でしたけど、ブルーがきれいです。

Android携帯からの投稿

旬の食材を使って夏を乗り切る！

夏は食欲不振になりがちですよね。



台所が暑い我が家も例外なく、
作る気すら起こらないことも。



そんなときは旬の食材を使った料理に限ります。


例えば、レタス。

とれたての新鮮なものは

とってもみずみずしく、ちぎっただけで

絶対に美味しい！と確信できる。



おくらやナスも

触ると少し痛いこともあるけど、

トゲトゲしてる方が新鮮。


包丁をいれたときの食材のみずみずしいこと。




これらは素揚げで天つゆでいただいたり、お塩だけでいただいてもいいし、夏野菜カレーにしてもいいですよね。



しそも緑が濃くてとってもいい香り！



しらすはアツアツご飯にのせてさっと生しょうゆをかけていただきましょう！


冷やしうどんにしらす、かつお節しょうが、ねぎ、しそに生醤油。


これも美味しい！


少しでも食欲わきましたか？
料理する気力がわきましたか？



旬の食材は、体を元気にしてくれます！

そして料理していても楽しいです。



ビタミンとタンパク質をたっぷり取りましょうね。




それでも食欲なきときは…


旬とか関係ありませんが、冷や奴。が一番かと。納豆もかけちゃいましょう。



麺類などで、炭水化物が増えがちですが、タンパク質を忘れずに。




Android携帯からの投稿

金曜日の夜は

「オーレ！アルディージャ」を見る！はずが･･･未だに10時～の放送に慣れず。

明日から３連休！というわけで、時間や財布の紐がゆるんでしまい、

新宿駅で本屋へ。

買うのも立ち読みも大好きでして、気がついたら＠新宿駅9時をまわっていて･･･。

慌てて本を買って、埼京線に乗り。本を読んでて乗り過ごしそうになるところを

一番端に座っていた私の隣であまりにいちゃつきすぎてるバカップルをかる～くにらみつけたお蔭で大宮だと気がついて（ほんの少々感謝）

急ぎ足で家へ。結局10時を回ってしまい、

ちょうど、アビスパ福岡戦という「忍耐の時間」をむかえたのでした。

すんごいクヤシイ。。。点をチャンスが山ほどあったんじゃない。

ところで、

最近、埼玉に住みながらもJCOMでTVKも見れるんです。

22：00～マリノスの番組、22：30～フロンターレの番組。

オレアルの流れでフロンターレの番組も見てしまう金曜の夜となりました。。。

（先週の等々力では、ハーフタイムに西城秀樹ショーがあったようですね）

日曜のマリノス戦こそ、絶対に絶対に勝ーーーつ！！！