ウォーキングレッスン

皆さん今晩わ～

今日ゎ事務所の

ウォーキングレッスンに

行きましたっ

こ‥ここでいきなり

きれいに歩けるコツを

皆様に伝授しますっ

↑知った気すみましぇん

01・背筋をピン!!と伸ばす

02・肩を後ろに張ってストンと

下に落とす

03・お腹(腹筋)に力を入れる

04・腕をバランス良く振る

05・両ひざをコスり合わす様に

06・一本の線の上を歩く

伝わったかな

簡単な様で凄く難しいので

やってみて下さい

明日もレッスンなので

また明日更新しますね

でゎ‥おやすみなさい