増え続ける体重に危機を感じ、先週から砂糖断ちを開始。
おススメされたので、日曜のランチに焼いたら子ども達にばかうけ。コーンマフィンでレシピ調べて焼いてみようかなー。もちろん砂糖はハチミツで。マフィン型ではなく、適当な大きさにクッキングペーパー敷いてざっくり焼くのが大好きです
二週間で、約2キロ落ちました。
炭水化物など、食事制限はなし。
甘いものが食べたい時はハチミツたっぷり入れたコーヒーか紅茶で。熱々だと、結構満足する〜
酢の物なんかには、お砂糖使いますがその他使用はなし。
コスコに行くたびに、ベーカリーのパンを買いたい衝動に駆られるのですが買ったつもりで。
自家製ヨーグルトに、レーズンやマンゴーの砂糖なしを入れて一晩置いて翌日食べるのがとっても美味しい
