晩ご飯

今日はバイトから帰ってきたら6時半だった。

職場で、ハワイのお土産って、４人も産んだベテランの経産婦さんにビーフジャーキーもらった～

私妊婦ですけど・・・

妊娠中って塩分制限しなきゃいけないんじゃなかったですかね～

血圧上がりそうで、むくみそうで怖くて食べれません

気にしすぎ？

とりあえず、塩分が不安だから今回はダンナにあげよう。

ビーフジャーキー好きなんだけれどさ～

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＜ｍｙ晩ご飯＞

　・ピリ辛ゴマ和え

　・野菜サラダ

　・ラタトゥイユを余りご飯にかけて、チーズ乗せて焼いたの

先にご飯食べてから、ダンナ用のをぼちぼち作り始めてしばらくしたら。。。

こんにゃく空入りしてるとき、下腹がキリキリ痛くなってきた。

気のせいかと思って、炒め続けてたら、冷や汗が出てきた

その後、横んなって休んだらどうもなくなったけれど、何だったんだろ？？

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＜こんにゃくと豚肉のピリ辛味噌炒め＞

～調味料～

・みりん　大２

・砂糖、しょうゆ、味噌　大１

・豆板醤　小１

①こんにゃく（３５０ｇ使用！）は下ゆでして空入り

②豚小間を入れて一緒に炒める

③合わせ調味料を入れて、汁気がなくなるまで炒める

④色に、下ゆでしてあったインゲンを混ぜて完成♪

＜3種類の野菜　ピリ辛ゴマ和え＞

～調味料～

・すりごま　大３

・鶏がらスープの素、ラー油　小１

①もやし、ほうれん草、ブロッコリー　すべて下ゆで済みに

合わせ調味料を入れて、塩コショウで味を調えて完成！

もやし１袋、ほうれん草１袋、ブロッコリー1本（←正しい？）使いました。

ブロッコリーの茎は、ラタトゥイユに。←好きです、本当に！！！笑

＜蕪の豚そぼろあんかけ＞

～調味料～

・水　４００ｃｃ

・酒　大２

・しょうゆ　大１

・鶏がらスープの素　小１

・塩　少々

豚ひき肉を炒めて、かぶを切ったのを加えてさらに炒めたら

調味料を入れて、火が通ったらとろみをつけて完了！

色に、インゲン（下ゆで済み）を刻んで加えました。

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ゴンちゃんがね、四六時中蹴りまくってきます。

もう、痛いのなんのって

グリグリ～ゴリゴリ～

マジ、痛い・・・

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