教室

マクロビオティックの教室が最終回でした

メニューは
玄米のおにぎり、梅としおごま（しおごまは手作り）
大豆グルテンの唐揚げ（ボリュームあって美味しい）
プレスサラダ（塩揉みサラダみたい、かさが減って野菜いっぱい食べられます）
オニオングラタンスープ（身体がとっても温まりました）
リンゴゼリー

教室に通って食べることをすごく意識するようになりました
食べ物は基本ですね！

無理せず実践していきたいです