やっと書けたっvv

おはようございます(σ・∀・)σ

連日レポートに追われ、全然更新が出来ずダウンダウン
毎日更新してる人ってホントにすごいな(^▽^;)あせる

話は戻って2010/12/1★☆
朝から1000を3本！！走ってまいりましたッッ(　・д・)/－－＝≡(((卍

1本目→3'58
2本目→3'56
3本目→4'00

.....お、遅い(((( ;°Д°))))あせる
目標は最低3'50だったのだけどあせるたるんでますなぁあー(-"-;A

これじゃーいかぁん！！と、夕方皆と走りに行ったら1000を2本して

1本目→3'47
2本目→3'50

.....ひ、人がいてもこれですかぁ（;´▽｀A``
今週のリレーマラソンが思いやられるぅあせるあせる
本日調整がんばりまっす★☆

さて...気になる体重ですがアップ毎日夜に測ることにヽ(;´ω｀)ノ

2010/12/1→49.2kg
2010/12/2→49.6kg

これは...走ったからというよりもむしろ便秘が解消したせいかな(;´Д`)ノはてなマーク笑”
食生活にも気をつけていこぅっと☆☆

それでは今日も一日頑張りましょう(＃⌒∇⌒＃)ゞ













初vvブログ♪♪

おはようございますヾ(＠^▽^＠)ﾉ
今日から２週間...今週の佐賀のリレーマラソンと宮崎の青島マラソンに向けて走る人音譜
走った記録を載せていこうと思います♪♪

今週は実習がお休みで時間があるため、朝から軽くジョグってきましたッッ!!!!о(ж＞▽＜)ｙ ☆

約40分...キロ５ペースくらい...

ってアレはてなマーク...体、重っっ。(´д｀lll)

最近、怠け過ぎてたツケが今ココで？？ダウンダウン
これを機会に、ちょっとでも体軽くします!!!!!

ってコトで早速体重測定～～(●´ω｀●)ゞ

「いやいや、言うてもそこまで変化ないでしょ音譜」

....って思ったらビックリΣ(=°ω°=;ノ)ノ
50.2kgですと?!!!!
BMI22.3って....長距離選手にあるまじき数字やないかいっヽ((◎д◎　))ゝ！！


１ヶ月くらいだらだら生活してただけで...3kgも体重変わりますか？？笑

ココから生活改めます(ノ◇≦。)あせる
ひとまず今日は夕方から1000×３本、ガチで走ってきます！！