★朝食
目玉焼き
回鍋肉少し
チゲ春雨スープ
★お昼
回鍋肉
南瓜煮
厚焼き卵
★晩御飯
ビール2
サラダ
【運動】
偏頭痛のためなしら
【身長】
160センチ
【4月測定時】
70キロ 人生最大のピンチ時
【10月測定】
1日→68.2
2日→67.9
3日→67.5
4日→68.2
5日→67.8
6日→67.2
7日→67.5
8日→67.1
9日→67.5
10日→67.1
11日→67.1
12日→66.3
13日→67.2
14日→67.3
15日→67.2
16日→67.5
17日→67.1
18日→67.5
19日→測定なし
【目標】
10月→66キロ
11月→63キロ
12月→60キロ
1月→58キロ
2月→56キロ
3月→54キロ
4月→53キロ
−15キロ目指す
来週までハードスケジュール💦
ここらで
気持ちを調整しなくてわ♫
かぁりぃ★