コーチングセッションをしました

昨夜、naturalさんの呼びかけで銀座コーチングスクール松山校に通う４人でセッション練習をしました

それも、MさんとSっちさんのご厚意により、フィードバックをしていただけることに

まずはトップバッター役でコーチ役をさせていただきましたが、ストラクチャー通りに進めようとしてがちがちになってしまった私のセッション

長期目標と短期目標の思い違いをしていたようですが、そこに気づけるのもセッション練習できるならでは

「次はああしよう」「ここが失敗したな」と試行錯誤する今が

めちゃくちゃ楽しい

熱く盛り上がって、気づけば２２時～２５時に、あっという間の３時間でした

切磋琢磨出来る仲間がいること、見守ってくれる先輩方がいることに感謝一杯です

さて、クライアント役の私のテーマ

「いかに早起きをするか？」

Shellyさんの巧みなセッションにより

「ブログで宣言して、５時に早起きする」ことになりました

それでは、有言実行で

みなさ～ん、明日から朝５時に起きま～す

次回に会ったときは、何時に起きたか質問してください

忘年会

土曜日は職場の忘年会でした。

会場は道後の山の手ホテル
ちょうど、クリスマスのイルミネーションもしていて、英国風の建物と合わさってロマンチックな雰囲気

いつも宴会前に入る温泉は後回しにして、先に宴会を楽しむ事に

うちの職場では、毎年、新人が出し物をすることになっているのですか、毎年趣向を凝らしたものばかり
今年も、アバターなと、今年一年話題になったをセレクトした、期待を裏切らない出し物で大いに笑わしてもらいました

美味しいお料理も楽しみ、温泉へ。
一緒に温泉に入った職場の若い娘の肌もしっかり観察させてもらい（おばちゃん化、やばい？）自分の衰えを痛感
帰ってボディークリームを手足にすり込んで、ちょっとしたあがきもしてみました
いろんな気付きを得る日々です～




iPhoneからの投稿

アロマに興味津々

最近は傾眠傾向で夜はバタンキューで寝てしまい、パソコンから遠ざかっていました

でも最近、私アロマに興味津々なんです

先週の火曜日に小学校のPTA開催のアロマセラピーの会にお手伝いで参加していた私

初めはまったく興味なかった私ですが（講師の先生にめちゃくちゃ失礼や）

アロマの効能や利用方法を聞いていたうちに興味津々に

実際に好きな香りを選んで、アロマ重曹とアロマスプレーを制作

いや～んめちゃくちゃ楽しい

アロマは種類によっていろんな効能があるので、気分や目的に合わせていろいろセレクト出来るのもワクワクで楽しいではないですか。

家に帰ってから探してみれば、以前買った、ラベンダーとティートゥリーのオイルがあるし

実際にお掃除すればするほど、家がきれいになり、アロマの香りがただよう～

がんばった自分の自己肯定感が目に見える（鼻でかげる？）形で分かるおまけついて、幸せ～

今日図書館に行く予定があったので、図書館でもアロマ関連の本を借りまくりました

自然素材を使用した、化粧品や入浴剤も紹介されててどれを作ろうかワクワク

コーチング＆アロマと私のワクワクが続きそうです