新年あけまして、しばらく経ってますね

新年あけましておめでとう。っと言いたいところですが、いつの間にかあっという間に経ってしましました

でもでも、この一言を書かないと、私の新年が空けな～い

「みなさん、新年あけましておめでとう。今年もよろしくお願いします」

昨年はコーチングとの出会い、新しい人との出会いとエネルギッシュでワクワクした一年でした。

今年の目標は、さらにこのご縁を大切にしていくこと！

さ～て、今年はどんな一年になるかな？

いまから、ワクワクです

大晦日＆旦那さん誕生日

大晦日は旦那さんのお誕生日

前日の夜、娘が旦那さんをびっくりさせようと、張り切って飾り付けをしました。

私が娘をびっくりさせようと誕生日にしていた事
娘も同じようにやってます

夜は皆でケーキを囲んでお祝いです

「パパ、お誕生日おめでとう」





iPhoneからの投稿

カフェイン・プチフリー生活

最近、体質改善のためにカフェイン・プチフリー生活を始めました

といっても、プチというだけあって、おいし～いカフェに行けば、コーヒーは飲むし、頂き物のおいし～い紅茶を頂けば飲んでいるのですが、以前のように、「とりあえず、コーヒー」という姿勢は止めました。

以前は職場に行き、まずは、お砂糖ミルク入りのコーヒーを入れ、その後はブラックを一日３杯は飲んでいた生活

それを、コーヒーはタンポポコーヒーに

夜に何か飲みたくなったときは、ハーブーティーに変更

タンポポコーヒーは、少しお高いので敬遠していましたが、お店の方に、ティーパックなら一杯目はコーヒーとして、二杯目はお茶として飲めば良いとお聞きして実戦

ほろ苦い味がとても美味しく、毎日楽しみに飲めてます

カフェインの摂取を減らしたことより、お通じも良くなったし、悩みの種だった偏頭痛の回数も減ってきました

最近、美肌に目覚めた私

先日、クリスマスプレゼント＆誕生日プレゼントに旦那さんにナノケアを買ってもらったし（ありがと）カフェインフリーは、お肌にも良いらしいので、無理ない範囲で続けていきたいと思います。