なんだか、モヤモヤ、イライラ、
満たされない。
なんだか、寂しい。悲しい。
どぉしても、
過去の（反省や後悔）
未来の（不安や心配）に
意識が向いちゃう。。
何かが足りない気がして、
YouTubeで答えを探しまくる？
ほとんどの人が
『暇してるだけ』です
暇してんじゃねーよ
って話です
もちろん私も含めて。
それに気づけると、
すごくシンプルな仕組みに気づけます。
誰かにムカついたり、
イライラしたり、
比較して落ち込んだり、
寂しくなったり、
悲しくなったり。
これらすべて
①他人。外側に意識が向いてるだけ。
自分の内側に集中すればいいだけ。
大好きな編み物をしてる時間
大好きなヨガをしてる時間
大好きな推し活してる時間
大好きな歌を歌ってる時間
自分がトキメく時間
自分がわくわくする時間
自分が自分に夢中になってたら
外側の他人をみて一喜一憂してる
暇なんてないんですわ
つまりは、
自分に集中してないだけ
自分を見てない。
自分に風船を膨らませてない時間
風船が萎んでいってる
内側の自分が何にも気にならないくらい
無我夢中になれる時間を探して熱中すればいい
次に
過去の（反省や後悔）
あの時あーすればよかった。
あれ言わなきゃ良かった。
しなきゃ良かった。
（他人に）してくれなかった。して欲しかった。
未来の（心配や不安）
子どもや、老後、日本の未来、お金、健康、
人間関係、パートナーシップ他
今に集中出来てないだけ
もし、今
目の前でライオンに食べられそうだったら？笑
もし、今
大好きなザキヤマが！キムタクが！推しが！
目の前にいたら？
もし、今
息を呑むほど美しい絶景の前に
立っていたら？
あなたは、老後の心配や過去の出来事を
一瞬忘れることだろう。
しかし、本当は、
毎日が。毎瞬が。
奇跡のような瞬間なのだ。
今日のこの空は。
2度と見れない空で。
今日の我が子は
もぉ、二度と見れない我が子の姿で。
（日々少しずつ成長していっているから）
今日のあなたは、
もぉ、2度と同じあなたを見ることはできない。
（日々変化していくものだから）
今日のこの時間は
二度と戻せない貴重な今に存在している。
だから、人は写真を撮りたがる。
私たちは皆どこかで知っているのだ。
『今』がどれだけ
価値があってかけがえのない宝物なんだと。
諸行無常（しょぎょうむじょう）
無数の『今』の積み重ねが人生なのだ。
と本当に知っていれば、
過去を憂いて未来を嘆いてる
『今』を続けることは決してしないだろう。
たまにはいい。たまにはそれを感じるのもいい。
だが、本当に
『今』『自分の内側』に無我夢中になっていれば。
その時。自然と。
『過去』＆『外側』は
いつのまにか消えているだろう。
それは、至極自然なことだ。
だから、過去や未来に意識を向けないようにするのではなく。外側に意識を向けないようにするのではない。
今この瞬間の自分に無我夢中になればいいだけ
過去や未来。外側に意識が
どぉしてもいってしまうとき
というのは
暇してるだけ
自分のトキメキに
今にもっともっと
無我夢中にならばいいだけ💓💓
さて❤️
今日は何して遊ぶ？
